最近兩年
患病人數(shù)高達1.7億
它會損害心腦腎
1靜悄悄的“第一殺手”高尿酸血癥對全身都會造成損害：
1禍害關(guān)節(jié)痛風就是高尿酸血癥的最常見的并發(fā)癥
在急性期后會出現(xiàn)間歇性發(fā)生
，若不及時治療則會導致慢性痛風性關(guān)節(jié)炎，影響肢體運動。2損害腎臟高尿酸血癥很“傷腎”
，可導致急性尿酸性腎病、慢性尿酸鹽腎病以及腎結(jié)石，最后引起腎臟功能喪失而發(fā)展為終末期腎衰竭。同時，腎臟作為排泄尿酸最主要的器官
，當腎臟功能減退時，腎臟排泄尿酸的功能也隨之下降，血中尿酸增高又加重了高尿酸血癥，互相傷害并形成惡性循環(huán)。3損害血管如果血液中的尿酸超過人體的溶解度，就會形成結(jié)晶
。這些結(jié)晶就像一根根的針，會在血管壁上造成損傷，導致局部血小板的聚集，最后加重血栓和斑塊的形成，嚴重時造成心梗和腦梗。專家告訴我們
，有高尿酸血癥的患者發(fā)生心梗的風險會增加26%。4加重糖尿病它還可能損傷胰島B細胞，加重糖尿病。同時升高的血尿酸
，在組織中沉積2這些食物高尿酸啤酒：
啤酒中含有大量嘌呤
火鍋：
涮一次火鍋比一頓正餐攝入的嘌呤高10倍
海鮮：
嘌呤高的海鮮包括鳳尾魚、沙丁魚
、帶魚、鯡魚、鯖魚、牡蠣、蛤蝲、干貝等。內(nèi)臟：
動物內(nèi)臟的嘌呤比海鮮更多
；每月最多吃一兩次，每次不超過100克。高湯：
高湯內(nèi)脂肪
、嘌呤都高，且為酸性，不利于尿酸的排出。蘋果汁、橙汁：
屬于高糖飲料
，會在體內(nèi)產(chǎn)生大量廢物，使尿酸升高。蜂蜜：
很多人覺得蜂蜜很好東西
，能提高免疫力，但是它里面也含有大量的果糖，不適合高尿酸血癥患者食用。3多吃這些降尿酸如果尿酸過高
，我們在生活中又有哪些能預防尿酸高，甚至降尿酸的手段呢？根據(jù)最新的調(diào)查結(jié)果顯示
，有一些我們意想不到的食物，是能夠幫助我們降低尿酸的。降嘌呤的食物櫻桃：
櫻桃雖然很甜
，但它可以促進尿酸的排泄，每天適量吃一些櫻桃有助于降尿酸。西瓜：
西瓜吃起來甜
，但是含糖量不高，而且能在短時間內(nèi)為人體補充大量的水分。香菇：
香菇雖然有中等含量的嘌呤
維生素C：
大量的蔬菜和水果中都含有豐富的維生素C
低脂牛奶：
高尿酸血癥患者最好選擇低脂牛奶
咖啡：
含嘌呤非常低
現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生
。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/64442.html.
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