，我們的心率平均每分鐘會(huì)增加5-20次，收縮壓上升10-25mmHg。而吸兩支煙，10分鐘后，由于腎上腺素和去甲腎上腺素的分泌增加，會(huì)使心跳更快，收縮壓和舒張壓都會(huì)升高。

03

很多人的高血壓

，都是熬夜熬出來的

如果晚上睡眠不好

，夜間的血壓會(huì)因?yàn)榻桓猩窠?jīng)得不到很好的休息，甚至?xí)驗(yàn)槭咭l(fā)焦慮，進(jìn)而造成血壓上升，容易形成不正常的血壓變化規(guī)律。而且這種傷害，可不是第二天白天補(bǔ)覺就能彌補(bǔ)回來的。

當(dāng)代年輕人越來越喜歡熬夜，有的是為了工作

，而有的只是一種生活習(xí)慣。這也是為什么現(xiàn)在高血壓出現(xiàn)越來越年輕化的趨勢。

04

心理壓力增大

，血管壓力也會(huì)驟增

由于工作和生活的壓力

，現(xiàn)在很多人都處于一種高壓的狀態(tài)之下，當(dāng)精神長期處于這種比較緊張的情況下，身體會(huì)分泌一種叫兒茶酚胺的化學(xué)物質(zhì)，這種化學(xué)物質(zhì)能引起血管收縮，血管收縮就會(huì)容易造成排血時(shí)阻力加大，進(jìn)而就會(huì)引起血壓升高。

高血壓越來越年輕化的趨勢“高血壓”一詞，在多數(shù)人的印象中

，似乎是中老年人群的專利，但是近年來，隨著社會(huì)生活方式的改變，高血壓患者也日趨年輕化。更多處于人生上升階段的中青年加入了高血壓人群的大軍。

根據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)顯示

，我國高血壓患者人數(shù)已突破2億人，其中25歲-34歲年輕患者的患病率高達(dá)20%，并且還呈現(xiàn)出逐漸上升的趨勢