羅漢果太甜,泡茶不能長(zhǎng)期飲用(羅漢果可以長(zhǎng)期喝嗎 適量喝最好)

羅漢果太甜,泡茶不能長(zhǎng)期飲用

羅漢果是我們生活中比較熟知的一種可以食用的葫蘆科多年生藤本植物，羅漢果不僅有一定的藥理作用還有很好的保健作用，很多人喉嚨不舒服時(shí)，會(huì)選擇用羅漢果來泡水喝，效果是很好的，但是羅漢果雖然有一些保健作用，但是同樣存在一些禁忌，下面就來詳細(xì)的了解一下!

通常情況下，羅漢果副作用是非常小的，少數(shù)人群不宜食用羅漢果水!比如說體質(zhì)寒涼的人，不建議喝羅漢果水，如果咽炎實(shí)在難受，以不引起身體的過度反應(yīng)為限，你可以嘗試喝少量的羅漢果水，這樣咽炎能慢慢恢復(fù)。

羅漢果最大的弊端就是太甜了，會(huì)傷到自己的脾胃。羅漢果如用太陽(yáng)曬干的可以代茶飲,但,不能長(zhǎng)期代茶。如果是烘干的飲多了會(huì)上火,風(fēng)熱咳嗽最好少飲或配其他清熱清涼材料飲用。夢(mèng)遺、夜尿者忌，短期內(nèi)飲用無妨，長(zhǎng)期飲用會(huì)導(dǎo)致胃腸功能的下降，引起連鎖的病理反應(yīng)。

中醫(yī)藥學(xué)認(rèn)為，羅漢果甘、酸，性涼，有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顏、肺火燥咳、咽痛失音、腸燥便秘、潤(rùn)肺化痰等功效，可用于益壽延年、駐顏悅色及治療痰熱咳嗽、咽喉腫痛、大便秘結(jié)、消渴煩躁諸癥。羅漢果可治急慢性氣管炎、咽喉炎、支氣管哮喘、百日咳、胃熱、便秘、急性扁桃體炎等癥, 糖尿病患者亦宜服用。

對(duì)于體質(zhì)相對(duì)比較敏感、寒涼的人來說，就不要飲用羅漢果水了。羅漢果如用太陽(yáng)曬干可以作為茶飲服用，但不能長(zhǎng)期服用，如果是烘干的飲多了會(huì)上火，風(fēng)熱咳嗽最好少飲或配其他清熱清涼材料飲用。夢(mèng)遺、夜尿者忌。短期內(nèi)飲用無妨，長(zhǎng)期飲用會(huì)導(dǎo)致胃腸功能的下降，引起連鎖的病理反應(yīng)。給小孩食用羅漢果，謹(jǐn)記量不能過多。建議是成人用量的一半。羅漢果有通便作用，腸胃不好的人注意不要多吃羅漢果，有可能或造成腹瀉的情況出現(xiàn)!

生活中如果經(jīng)常食用羅漢果的話，一定要合理的進(jìn)行，不要過量，還有就是看自己的體質(zhì)是否能適應(yīng)羅漢果，如果是糖尿病患者是千萬不可以食用羅漢果的，因?yàn)榱_漢果的味道比較甜，對(duì)于糖尿病患者會(huì)有加重病情的可能。希望本文可以對(duì)大家有用!

羅漢果可以長(zhǎng)期喝嗎 適量喝最好

羅漢果的好處多多，而且羅漢果的味道也不錯(cuò)，很多人都喜歡用羅漢果泡茶喝，但是又不知道能不能長(zhǎng)期喝，下面介紹羅漢果可以長(zhǎng)期喝嗎 適量喝最好。

羅漢果可以長(zhǎng)期喝嗎
羅漢果是藥食兩用的，是一種食品。只要不超量喝都不會(huì)有副作用。什么食品都一樣，要適量。另外，選擇好的羅漢果也很重要，因?yàn)楦邷丶訜釙?huì)使羅漢果由涼性變?yōu)闊嵝裕瑢?duì)身體就沒有好處了。
羅漢果皮和肉一起泡水用多少
按自己的口味確定羅漢果皮和肉用多少。 羅漢果中的甜味素，甜度是蔗糖的400多倍，因此食用起來味道很甜，喜歡甜一些人可以選擇1個(gè)或者半個(gè)羅漢果，喜歡較淡味道的可以用1/8個(gè)羅漢果，按自己喜歡的口味沖泡就可以了。
羅漢果的藥理作用
1、止咳作用：D-甘露醇有止咳作用。又可用于腦水腫，能提高血液#滲透壓，降低顱內(nèi)壓，脫水作用強(qiáng)于尿素，且持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)。還可用于大面積燒傷和燙傷的水腫，防治急性腎功能衰竭病和降低眼球內(nèi)壓，治療急性青光眼以及代替糖作糖尿病患者的甜味食品或調(diào)味劑。

2、對(duì)腸管作用：羅漢果健身茶(含羅漢果77.5%，含茶葉15%，含7.5%羅漢果制劑)對(duì)小白鼠離體小腸自發(fā)活動(dòng)無明顯影響，但可加強(qiáng)家兔和狗離體小腸自發(fā)活動(dòng)。對(duì)乙酰膽堿或氯化鋇引起的腸管強(qiáng)直性收縮均有拮抗作用，使腸管松弛而解痙;對(duì)腎上腺素引起的腸管松弛也有拮抗作用，使腸管恢復(fù)自發(fā)性活動(dòng)。表明羅漢果健身茶對(duì)腸管運(yùn)動(dòng)機(jī)能有雙向調(diào)節(jié)作用。

3、其它作用：羅漢果健身茶對(duì)正常家兔胃生物電無影響，即不影響正常的消化道運(yùn)動(dòng)機(jī)能。羅漢果健身茶給麻醉狗灌胃，血壓和心電圖均無明顯影響。
羅漢果茶的做法
配方：羅漢果1個(gè)。

做法：羅漢果搗碎后，用開水沖泡代茶飲。

功效：清肺利咽、潤(rùn)腸通便。適用于腸燥便秘、咽喉腫痛、暑熱煩渴等癥。

羅漢果泡水喝的注意事項(xiàng)

羅漢果泡水喝的注意事項(xiàng)

羅漢果泡水喝的注意事項(xiàng)，羅漢果泡水喝是保健價(jià)值高的飲品，可以潤(rùn)肺止咳，不過羅漢果泡水喝是有禁忌，想要健康飲茶還是要多注意禁忌。下面我們就來了解下羅漢果泡水喝的注意事項(xiàng)。

羅漢果泡水喝的注意事項(xiàng)11、不宜長(zhǎng)期服用：羅漢果作為一味中藥材，“是藥三分毒”，短期服用有一定保健作用，如果長(zhǎng)期服用則可能引起各種不適，如腹瀉、食欲下降、腹痛等。另外，羅漢果很甜，長(zhǎng)期服用會(huì)傷脾胃，還會(huì)導(dǎo)致腸胃功能下降。

2、體質(zhì)寒涼者不宜服用：羅漢果性涼，體質(zhì)寒涼或腸胃功能不佳的人服用羅漢果容易引起腹瀉等腸胃疾病。

3、夜尿頻繁的人不宜服用：羅漢果泡水喝可能導(dǎo)致夜尿增加，夜尿頻繁的人本身就容易起夜，如果再服用羅漢果會(huì)影響休息，不利于健康。

4、不宜過量服用：再好的食物也要控制好量，羅漢果也一樣。羅漢果喝多了會(huì)損傷脾胃，影響腸胃功能，引起連鎖疾病反應(yīng)。

羅漢果泡水適合什么人喝？

1、羅漢果養(yǎng)肺茶：建議吸煙人士，被動(dòng)吸二手煙人士，教師，環(huán)境塵度大的人士經(jīng)常飲用。

2、養(yǎng)顏果珍：建議愛美女士排毒養(yǎng)顏，美白護(hù)膚，延緩衰老。

3、聲帶營(yíng)養(yǎng)飲：提高兒童免疫力，抗聲帶疲勞，抗聲帶細(xì)胞突變，清咽利喉，有利調(diào)節(jié)神經(jīng)中樞系統(tǒng)，從而有利于少兒在聲變過程中的平穩(wěn)過度。

4、潤(rùn)嗓果茶：是教師、培訓(xùn)講師、及唱歌人士等潤(rùn)嗓的佳品。

羅漢果功效

羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經(jīng)，有潤(rùn)肺止咳，生津止渴的功效，適用于肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等，此外還有潤(rùn)腸通便的功效。

羅漢果確實(shí)有清熱潤(rùn)肺的功效，但中醫(yī)文獻(xiàn)中未記載羅漢果有養(yǎng)陰之功效，也無要回避何種食物的記載?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產(chǎn)生熱量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。

羅漢果泡水喝功效很不錯(cuò)，但同時(shí)也要注意飲用禁忌。喝羅漢果茶只有正確適量才能對(duì)身體有好處，否則飲用不當(dāng)也會(huì)危害到身體健康。而且羅漢果茶不是每個(gè)人都適合喝，最好視個(gè)人情況而定，不要盲目飲用。

羅漢果泡水喝的注意事項(xiàng)2 長(zhǎng)期服用羅漢果容易導(dǎo)致腸胃功能異常

羅漢果泡水短期飲用可以起到保健作用，但不要長(zhǎng)期飲用，特別是對(duì)于一些身體體質(zhì)比較敏感并且體質(zhì)過于寒涼的人群來說，更不易長(zhǎng)期用羅漢果泡水喝。

羅漢果泡水不能隔夜服用

喝茶我們都知道不能喝隔夜茶，用羅漢果泡水也是一樣的。因?yàn)槿魏问澄镌诹鶄€(gè)小時(shí)之后就開始了變質(zhì)，羅漢果也不例外，所以千萬不要喝喝隔夜。

服用過多容易上火

很多人都習(xí)慣把羅漢果曬干了在泡水服用，其實(shí)這么做是錯(cuò)誤的，因?yàn)楹娓珊蟮牧_漢多服用后更容易上火。

1、羅漢果的殼也是可以泡飲的，但如果是第一代高溫烘烤果，建議不要也罷，因?yàn)榧庸し绞降木壒使πб呀?jīng)喪失；興科生物采用低溫脫水工藝，很好的保留了其功效。

2、不要泡的太濃，太濃會(huì)影響味覺有吃藥的感覺（羅漢果中的羅漢果甙是低聚糖的一種，較蔗糖甜300倍）不要認(rèn)為越濃功效越好，羅漢果保健和治療作用是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的，同樣是吃藥為什么不把它當(dāng)成一種飲茶的享受呢？

3、水溫不宜太高，羅漢果的治療咽喉和咳嗽的功效主要是因?yàn)榱_漢果激酶的原因，而羅漢果激酶是一種生物活性激酶，溫度太高會(huì)被分解，其實(shí)泡飲羅漢果的最佳溫度是60°的.水溫，但需要的時(shí)間長(zhǎng)，所以建議80°，如果是像興科生物的黃金羅漢果一樣是第二代低溫烘干果，建議用60°的水來泡飲，因?yàn)槠淞_漢果激酶基本沒有喪失，為了功效寧可等一下。

4、羅漢果泡水不能隔夜，這個(gè)跟茶的原理是一樣的，在常溫之下，茶水在六個(gè)小時(shí)之后就開始了變質(zhì)，羅漢果也不例外，所以千萬不要隔夜服用。

5、泡水的時(shí)候不需要將羅漢果的外殼去除，因?yàn)榱_漢果的外殼同樣具有潤(rùn)肺止咳，消火的作用，是很重要的一部分，在用羅漢果進(jìn)行泡水的時(shí)候可以先將羅漢果捏碎，再放入開水中浸泡。

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