陳皮加一物，每天喝一杯，開(kāi)胃健脾促代謝

隨著人們生活質(zhì)量的提高，越來(lái)越多的人也開(kāi)始重視個(gè)人養(yǎng)生問(wèn)題，都希望自己能夠擁有健康長(zhǎng)壽的體魄。

在我們?nèi)粘Ｉ钪?，很多人比較喜歡用陳皮泡水喝，陳皮是一種藥用價(jià)值非常高的中藥材，每天堅(jiān)持泡水喝，具有非常好的養(yǎng)生保健功效。

陳皮泡水喝，三件喜事將會(huì)屬于你

1開(kāi)胃健脾在平時(shí)我們將陳皮拿到手里的時(shí)候，你就會(huì)聞到陳皮的氣味，這是因?yàn)殛惼ぶ泻胸S富的揮發(fā)油，這種物質(zhì)能夠刺激消化液的分泌，對(duì)于開(kāi)胃健脾具有非常好的作用，能夠有利于幫助提高腸胃的消化和吸收功能，有利于增強(qiáng)人的食欲。

2止咳化痰中醫(yī)講一兩陳皮一兩金，在日常生活中用陳皮泡水喝，對(duì)于止咳化痰也具有非常好的幫助，干燥的空氣會(huì)刺激人的呼吸道以及肺部，容易出現(xiàn)咳嗽痰多的情況。

而每天堅(jiān)持用陳皮泡水喝，能夠滋陰潤(rùn)燥，止咳化痰，對(duì)身體的健康非常有利。

3呵護(hù)血管每天堅(jiān)持用陳皮泡水喝，能夠有利于幫助促進(jìn)血液循環(huán)，排出血液中的毒素和垃圾，而且陳皮中含有豐富的果膠成分，能夠幫助吸附血管內(nèi)壁上的毒素和垃圾，減輕血管的負(fù)擔(dān)，預(yù)防動(dòng)脈硬化等情況。

每天堅(jiān)持用陳皮泡水喝，原來(lái)有這么多的好處，怪不得那么多人對(duì)它愛(ài)不釋手，會(huì)選擇天天喝，如果將陳皮和其他的食材搭配在一起的話，養(yǎng)生效果可能會(huì)事半功倍。

陳皮加一物，每天喝一杯

1陳皮+生姜提起生姜，相信大家都是非常熟悉的，它是我們?nèi)粘Ｉ钪幸环N非常常見(jiàn)的調(diào)味品。生姜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常高的，它能夠幫助溫暖身體，促進(jìn)血液循環(huán)，排出體內(nèi)的濕寒之氣。

如果將生姜和陳皮搭配在一起，每天用來(lái)泡水喝的話，能夠提高新陳代謝速率，加速脂肪的燃燒和消耗，起到很好的刮油燃脂的功效。

如果每天堅(jiān)持喝一杯，就相當(dāng)于跑步半小時(shí)，能夠有利于幫助促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，加速排出身體中的代謝產(chǎn)物，大肚腩也會(huì)悄悄地溜走。

2陳皮+紅棗中醫(yī)認(rèn)為，紅棗味甘，性溫，歸屬于脾經(jīng)及胃經(jīng)，具有補(bǔ)中益氣、補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、養(yǎng)血安神的作用。

慢性胃炎：陳皮具有益氣開(kāi)胃、治療脾胃疾病的功效。紅棗能滋養(yǎng)脾胃，調(diào)和氣血。陳皮紅棗組合具有益氣健脾、健胃消食的功效。

養(yǎng)血安神：紅棗維生素含量極高，被譽(yù)為“天然維生素丸”，具有滋陰壯陽(yáng)、補(bǔ)血的功效。

陳皮紅棗，有氣血雙補(bǔ)的作用。

如果將陳皮和紅棗搭配在一起泡水喝的話，也能夠幫助促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，提高腸道的消化和吸收功能，及時(shí)排出體內(nèi)的黑色宿便，對(duì)于減肥瘦身也具有一定的幫助。

而且還能夠幫助補(bǔ)充體內(nèi)的氣血，促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，避免黑色素的沉淀，有利于美容養(yǎng)顏，延緩衰老。

3陳皮+胎菊中醫(yī)認(rèn)為，胎菊性寒味甘、苦，是杭白菊花朵未完全長(zhǎng)開(kāi)時(shí)摘下來(lái)制成的。具有清熱解毒、平肝明目、疏散風(fēng)熱的功效。

提高抗病能力：胎菊花氨基酸種類齊全，有助于促進(jìn)人體抗體的合成，增強(qiáng)自身免疫功能，還能提高抗病能力。

清肝明目：胎菊花富含胡蘿卜素和維生素。吃陳皮不僅能清肝明目，還能改善肝血不足，明目。

緩衰老：能夠清心，健脾和胃，還能夠延緩衰老，讓老年人更加年輕，也能延年益壽。

天天用陳皮泡茶喝,你知道有哪些好處嗎?

陳皮，顧名思義就是陳年的橘皮，大家應(yīng)該比較熟悉，就是我們平常吃的橘子的果皮，它主要的作用是理氣健脾，但是一定要注意我們用的是陳皮這兩字，尤其這個(gè)陳字是代表它需要一定的年份的，一般來(lái)說(shuō)我們是放置干燥三年的效果會(huì)比較好，我們?cè)谶x擇用陳皮泡茶的時(shí)候，肯定都是為了調(diào)理身體，平時(shí)很少有人天天用陳皮泡茶喝，陳皮比較特殊，基本上都是跟別的食材搭配之后泡茶或者做湯，所以，一般情況下陳皮都是搭配使用。

陳皮是理氣的藥材，在搭配其他食材的時(shí)候也都是有目的性的，比如為了健脾養(yǎng)胃、祛濕化痰、#潤(rùn)肺#、消除口臭、潤(rùn)腸通便、清火、美容養(yǎng)顏等等，這只是其中的一部分，當(dāng)然還有很多作用以及搭配方法，也就是從這些方法中我們能了解到陳皮的實(shí)用價(jià)值，陳皮可以跟生姜一起搭配，有溫胃腸的作用，因此這兩個(gè)搭配在一起，也可以保胃腸，陳皮跟梨搭配煮成水，梨潤(rùn)肺止咳，這兩個(gè)搭配在一起潤(rùn)肺效果比較好，再有比如陳皮跟山楂搭配，陳皮跟菊花搭配一起，陳皮跟黃芪搭配一起，陳皮搭配紅茶，陳皮搭配薄荷茶，陳皮搭配紅棗等等，都有不一樣的調(diào)理作用。

今天整理了幾種食材搭配陳皮食用的方法，你可以收藏之后嘗試對(duì)比效果，你如果有這方面的使用經(jīng)驗(yàn)，也可以分享在評(píng)論區(qū)，讓更多的人受益。

1、陳皮搭配生姜

每天喝一杯陳皮生姜茶，有止咳化痰的效果，預(yù)防感冒的效果，生姜中含有的姜辣素能加快全身血液循環(huán)，讓毛孔張開(kāi)，增大了排汗量，能祛除體內(nèi)的風(fēng)寒；老年人經(jīng)常喝陳皮生姜茶能達(dá)到延年益壽以及安神健腦的效果，同時(shí)提高了其食欲，增強(qiáng)了活力。

2、陳皮薄荷茶

陳皮搭配薄荷泡茶飲用，有減肥的作用，沒(méi)有胃口的時(shí)候泡一杯陳皮薄荷茶，開(kāi)胃健脾，還有消除口臭的作用， 常喝陳皮薄荷代茶，清心明目，清咽潤(rùn)喉，燥濕化痰，改善濕氣重、嗓子有痰的現(xiàn)象，但不適合身體怕冷氣血虛的人喝。

3、陳皮搭配梨

陳皮具有滋陰潤(rùn)燥的效果，梨能止咳化痰，兩者搭配在一起能滋陰潤(rùn)肺，緩解了無(wú)痰干咳問(wèn)題，另外在冬季氣候比較干燥，容易上火，每天喝陳皮梨湯能潤(rùn)肺祛燥以及清熱降火，更適合有內(nèi)熱的人。

4、陳皮搭配山楂

對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，這是一款實(shí)在又便捷的美容茶；陳皮能調(diào)節(jié)人體機(jī)能，山楂能抗衰老、和血潤(rùn)燥，常喝山楂陳皮茶，臉色紅潤(rùn)有光澤，并且皮膚會(huì)越來(lái)越細(xì)膩，還能起到健脾開(kāi)胃、消食化滯、活血化痰的作用；也可緩解胸悶頭暈，咳嗽痰多。

5、陳皮搭配普洱

普洱茶里面有很多生理活性成分，陳皮可達(dá)到殺菌消毒的效果，兩者搭配在一起能去除口腔異味，保護(hù)了牙齒；另外普洱茶里面含有豐富的氨基酸、維生素e以及茶多酚，和陳皮一起能達(dá)到抗氧化、清除對(duì)身體有害的自由基。

6、陳皮搭配大棗

陳皮能理氣開(kāi)胃，大棗能滋補(bǔ)脾胃以及調(diào)和氣血，兩者搭配在一起能健胃消食，益氣補(bǔ)脾，同時(shí)也達(dá)到了補(bǔ)血及滋陰補(bǔ)陽(yáng)的效果。

7、陳皮搭配檸檬

便秘主要是由于生活習(xí)慣和腸道干燥引起的，經(jīng)常喝陳皮檸檬茶可以潤(rùn)腸通便，有美容養(yǎng)顏的作用，經(jīng)常喝陳皮檸檬茶，可以預(yù)防咽喉不適的問(wèn)題。

8、陳皮搭配胎菊

胎菊里面含有豐富的氨基酸，能促進(jìn)抗體合成，增強(qiáng)了免疫系統(tǒng)，提高了抵抗病毒的能力，另外里面含有豐富的維生素以及胡蘿卜素，和陳皮搭配在一起可達(dá)到清肝明目的效果，改善了肝血不足的問(wèn)題，提高了視力。

9、陳皮搭配黃芪

黃芪和陳皮配伍使用，主要是具有補(bǔ)氣升陽(yáng)的作用，黃芪具有補(bǔ)氣固表的作用；而陳皮具有燥濕健脾、化痰、理氣等作用，兩者搭配泡水效果更佳，適合脾虛氣滯者，可以調(diào)節(jié)胃腸運(yùn)動(dòng)，有增強(qiáng)免疫力、祛痰平喘的作用，因此，常喝陳皮黃芪茶可以強(qiáng)身健體。

10、陳皮搭配枸杞

陳皮搭配枸杞一起泡水喝，用陳皮切絲10-20條泡水，枸杞常用量為5-10顆；可以調(diào)整消化系統(tǒng)，能促進(jìn)唾液、胃液等消化液的分泌，消除腸內(nèi)積氣，平喘、祛痰、增強(qiáng)免疫，枸杞滋補(bǔ)肝腎、益精明目，兩者泡水喝作用不相沖突，既可以調(diào)整胃腸道，改善咳嗽痰多，又可以滋補(bǔ)身體，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

提醒：

我們?cè)谶x擇用陳皮泡水的時(shí)候，可以搭配適合自己身體的食材，控制用量，嘗試體驗(yàn)，陳皮也屬于藥材，所以，作用再好也不要貪多過(guò)量。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/64652.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 糖尿病“克星”，多吃“3物”，胰島素···

下一篇: 臉上突然出現(xiàn)這3道橫紋，表明你的心臟···