羅漢果幫您清熱通便

一到過什么節(jié)日或者是聚餐，往往都會(huì)吃些火鍋、自助餐、炒菜等等，這一吃不要緊，胡吃海喝就很容易吃上火，這上火就會(huì)成為不少人的煩惱，而羅漢果具有清熱、潤(rùn)肺、生津、止咳、止渴的功效，非常適合上火引起的問題，下面大家跟著大道家園天然養(yǎng)生專家一起來了解下羅漢果吧。

羅漢果暢銷國(guó)內(nèi)外，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，更是廣西地區(qū)桂林的特產(chǎn)，含有維生素C、脂類、葡萄糖、糖甙、果糖、蛋白質(zhì)等等營(yíng)養(yǎng)素，其中含有26種人體必需無機(jī)元素(鈣、磷、鉀等)，還含有豐富的膳食纖維，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠發(fā)揮很多的作用，幫助腸胃蠕動(dòng)、排毒養(yǎng)顏、清熱去火等等。

羅漢果能夠起到清熱通便諸多的效果，那怎么吃比較合適呢，對(duì)于喜歡通過食補(bǔ)的朋友們。大道家園天然養(yǎng)生專家為您介紹羅漢果烏雞湯，這個(gè)湯滋潤(rùn)補(bǔ)血?dú)庥置牢?，非常適合女性朋友們，當(dāng)然其他的人群也適用。

羅漢果烏雞湯食材準(zhǔn)備：胡蘿卜、白蘿卜各一根、烏雞半只、瑤柱、蝦米、生姜、百合、枸杞、羅漢果?個(gè)。

羅漢果烏雞湯制作方法： 胡蘿卜和白蘿卜洗凈切塊備用，烏雞放入冷水鍋中倒少許料酒加姜絲和花椒大火燒，燒開以后撈出用溫水洗凈，然后將羅漢果拍碎，所有的材料除枸杞外全部放入砂鍋中并加滿水，大火燒沸轉(zhuǎn)小火燉就可以了，一般個(gè)小時(shí)就行，然后出鍋前10分鐘加枸杞，加鹽調(diào)味即可。

通過大道家園天然養(yǎng)生專家的介紹，相信大家了解了羅漢果，也了解了羅漢果烏雞湯的制作方法，這樣在家里的時(shí)候可以通過羅漢果緩解一下上火的問題，在此專家還透露給您羅漢果還具有保健和治療疾病的作用，想要了解可以關(guān)注本網(wǎng)站更多的文章得知。

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