小心!紅薯不能和它一起吃,很多人還不知道

紅薯與什么食物相克 紅薯不能和什么一起吃

地瓜不能和以下食物一起吃：

1、柿子?

如果同時食用，地瓜中的糖分在胃內(nèi)發(fā)酵，會使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣質(zhì)、果膠反應(yīng)發(fā)生沉淀凝聚，產(chǎn)生硬塊，量多嚴(yán)重時可使腸胃出血或造成胃潰瘍。

2、甜食?

地瓜含糖量高，空腹吃會產(chǎn)生大量胃酸，當(dāng)胃酸過多時會刺激胃粘膜而引起返酸，讓人有燒心的感覺。地瓜還含一種氧化酶，在胃腸道里會產(chǎn)生大量二氧化碳?xì)怏w，容易引起胃脹、打嗝等癥狀。

3、雞肉?

地瓜和雞肉一起吃，對腸胃有一定的影響，會造成腹痛。所以，地瓜不能和雞肉一起吃。

4、綠豆

地瓜與綠豆都有清熱解毒的功效，二者在一起效果更佳，所以很多人喜歡做地瓜綠豆粥，味道甘甜可口，又能生津止渴，是夏日良品，但是二者都性涼，體質(zhì)寒涼者最好不要同時食用，否則會致使身體出現(xiàn)不良癥狀，甚至更加虛弱，畏寒。

5、芹菜

地瓜中含有的粘液蛋白可以起到軟化血管，降低血壓血脂的功效，而芹菜也是降壓良品，二者同時食用對于高血壓患者十分有益，芹菜地瓜炒肉片，色香味俱全，而且營養(yǎng)豐富，是降壓良藥，家里有高血壓患者的話，可以偶爾做的嘗嘗，效果很好的。

擴(kuò)展資料：

吃紅薯的注意事項(xiàng)：

1.中午是最佳食用時間

一般來說，中午是最適宜吃紅薯的時間，因?yàn)槌酝昙t薯后，人體需要經(jīng)過4到5個小時來進(jìn)行消化吸收，中午這段時間較為合適，同時下午的陽光照射還可促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。

2.別和甜食一塊吃

紅薯本身就是甜食，與其他太甜的東西一起吃，會增加胃食管反流的可能性。

3.吃烤紅薯不要帶皮一起吃

很多人都有吃烤紅薯皮的習(xí)慣，實(shí)際上烤紅薯皮可能會帶有黑斑病菌，烤后不容易被辨別，吃了可能引起不適。

4.空腹時候不宜吃紅薯

因?yàn)榧t薯是含糖量高的食物，空腹吃的時候會導(dǎo)致胃部產(chǎn)生過多的胃酸，從而容易引起反酸，有些甚至可能會引起打嗝等癥狀。

參考資料：紅薯可強(qiáng)體魄促排便 但不能和五種食物一起吃-人民網(wǎng)

紅薯不能和什么一起吃

地瓜不能和以下食物一起吃：

1、柿子?

如果同時食用，地瓜中的糖分在胃內(nèi)發(fā)酵，會使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣質(zhì)、果膠反應(yīng)發(fā)生沉淀凝聚，產(chǎn)生硬塊，量多嚴(yán)重時可使腸胃出血或造成胃潰瘍。

2、甜食?

地瓜含糖量高，空腹吃會產(chǎn)生大量胃酸，當(dāng)胃酸過多時會刺激胃粘膜而引起返酸，讓人有燒心的感覺。地瓜還含一種氧化酶，在胃腸道里會產(chǎn)生大量二氧化碳?xì)怏w，容易引起胃脹、打嗝等癥狀。

3、雞肉?

地瓜和雞肉一起吃，對腸胃有一定的影響，會造成腹痛。所以，地瓜不能和雞肉一起吃。

4、綠豆

地瓜與綠豆都有清熱解毒的功效，二者在一起效果更佳，所以很多人喜歡做地瓜綠豆粥，味道甘甜可口，又能生津止渴，是夏日良品，但是二者都性涼，體質(zhì)寒涼者最好不要同時食用，否則會致使身體出現(xiàn)不良癥狀，甚至更加虛弱，畏寒。

5、芹菜

地瓜中含有的粘液蛋白可以起到軟化血管，降低血壓血脂的功效，而芹菜也是降壓良品，二者同時食用對于高血壓患者十分有益，芹菜地瓜炒肉片，色香味俱全，而且營養(yǎng)豐富，是降壓良藥，家里有高血壓患者的話，可以偶爾做的嘗嘗，效果很好的。

擴(kuò)展資料：

吃紅薯的注意事項(xiàng)：

1.中午是最佳食用時間

一般來說，中午是最適宜吃紅薯的時間，因?yàn)槌酝昙t薯后，人體需要經(jīng)過4到5個小時來進(jìn)行消化吸收，中午這段時間較為合適，同時下午的陽光照射還可促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。

2.別和甜食一塊吃

紅薯本身就是甜食，與其他太甜的東西一起吃，會增加胃食管反流的可能性。

3.吃烤紅薯不要帶皮一起吃

很多人都有吃烤紅薯皮的習(xí)慣，實(shí)際上烤紅薯皮可能會帶有黑斑病菌，烤后不容易被辨別，吃了可能引起不適。

4.空腹時候不宜吃紅薯

因?yàn)榧t薯是含糖量高的食物，空腹吃的時候會導(dǎo)致胃部產(chǎn)生過多的胃酸，從而容易引起反酸，有些甚至可能會引起打嗝等癥狀。

參考資料：紅薯可強(qiáng)體魄促排便 但不能和五種食物一起吃-人民網(wǎng)

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