十人九腰疼，此菜別錯(cuò)過，每天一盤，腰不酸，腿不軟，效果好！

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女生為什么會(huì)腰疼

問題一：女人為什么會(huì)腰痛女人常見的腰痛有以下幾種。 腎陽虛腰痛：最常見的腰痛是腎陽虛引起的腰痛，腰部冷痛，腰膝酸軟無力。生育過孩子以及反復(fù)人工流產(chǎn)的女性比較容易出現(xiàn)此類腰痛，其原因是失血過多，損傷腎氣。 寒濕性腰痛：主要是腰部受風(fēng)寒侵襲引起，痛感為局部(腰部偏上)疼痛，表現(xiàn)為冷痛，陰雨天加重。 血淤性腰痛：這種腰痛也比較常見，痛感表現(xiàn)為局部刺痛和針扎痛，原因是腰肌勞損或扭傷引起局部淤血以及氣血運(yùn)行不暢。 盆腔等炎癥引起的腰痛：臨床上比較常見盆腔炎和宮頸炎引起的腰痛，痛感為腰底部酸困疼痛，伴有小腹墜疼、白帶增多。 內(nèi)臟器官疾患引起的腰疼：如子宮及其附件的感染、腫瘤可引起腰骶部疼疼，以及腰椎間盤突出、腎結(jié)石、腎炎等。 骨質(zhì)軟化癥引起的腰疼：由內(nèi)分泌紊亂身體缺鈣引起，多見于中年婦女，常伴有肌肉酸疼、四肢乏力、下肢彎曲變形等癥狀。 婦科專家的建議，身為女性最簡(jiǎn)便功效的護(hù)腰方法就是，將雙手搓至發(fā)熱，放到腰部，促進(jìn)血液循環(huán)。另外，經(jīng)常拉雙杠和倒走。

問題二：為什么女人有時(shí)候會(huì)腰酸背痛？在日常生活中，經(jīng)常碰到不 *** 女，在月經(jīng)來潮前后，常有腰酸背痛，于是采用捶打腰背等方法，來緩解腰背酸痛，其實(shí)這種捶打腰背的做法是不可取的，其結(jié)果往往適得其反。 婦女在月經(jīng)期間，由于盆腔充血，會(huì)使人感到輕微不適，如腰酸、小腿或下腹部發(fā)脹、 *** 脹痛、大小便次數(shù)增多、腹瀉、便秘等。也有部分婦女還伴有倦怠、嗜睡、面部浮腫、情緒不穩(wěn)定、脾氣急躁等全身癥狀，這些都是經(jīng)期正常生理現(xiàn)象，一般無需治療。 然而，此時(shí)如果人為地隨意用力捶打腰背，往往會(huì)加劇腰背酸痛。這是因?yàn)榇反蜓澈螅瑫?huì)使盆腔更加充血和血流加快，導(dǎo)致月經(jīng)過多，經(jīng)期延長(zhǎng)，反而使腰酸背痛更加嚴(yán)重。同時(shí)，由于婦女在月經(jīng)期全身和局部的抵抗力降低，不利于經(jīng)期子宮內(nèi)膜剝脫后創(chuàng)面的修復(fù)愈合，也容易引起感染而患急、慢性婦科疾病。 由此可見，婦女經(jīng)期莫捶腰，否則不利經(jīng)期身心健康。

問題三：女人為什么會(huì)腰酸?經(jīng)前后或月經(jīng)期出現(xiàn)的下腹痛，墜脹，腰酸等不適，月經(jīng)過后自然消失的現(xiàn)象，稱為痛經(jīng)。痛經(jīng)的特點(diǎn)與月經(jīng)的關(guān)系十分密切，不來月經(jīng)就不發(fā)生腹痛。因此，與月經(jīng)無關(guān)的腹痛，不是痛經(jīng)。多數(shù)痛經(jīng)出現(xiàn)在月經(jīng)時(shí)，部分人發(fā)生在月經(jīng)前幾天。 痛經(jīng)可分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩種。原發(fā)性痛經(jīng)是指從有月經(jīng)開始就發(fā)生的腹痛，是生殖器官?zèng)]有器質(zhì)性病變的痛經(jīng)，原發(fā)性痛經(jīng)好發(fā)于青春期的女性，大約有30-50%的女孩有不同程度的痛經(jīng)。繼發(fā)性痛經(jīng)則是指行經(jīng)數(shù)年或十幾年才出現(xiàn)的經(jīng)期腹痛，兩種痛經(jīng)的原因不同。原發(fā)性痛經(jīng)的原因?yàn)樽訉m口狹小，子宮發(fā)育不良或經(jīng)血中帶有大片的子宮內(nèi)膜，后一種情況叫做膜樣痛經(jīng)。有時(shí)經(jīng)血中含有血塊，也能引起小肚子痛。繼發(fā)性痛經(jīng)的原因多數(shù)是疾病造成的，例如子宮內(nèi)膜異位，盆腔炎，盆腔充血等。近年來發(fā)現(xiàn)，子宮內(nèi)膜合成前列腺素增多時(shí)，也能引起痛經(jīng)。 因此，需要通過檢查，確定痛經(jīng)發(fā)生的原因之后，才能針對(duì)痛經(jīng)的原因進(jìn)行治療。 1，引起痛經(jīng)的原因 引起痛經(jīng)的原因很多，主要有以下幾點(diǎn)： （1）生理因素 由于子宮內(nèi)膜前列腺素增多，使子宮收縮過度或不協(xié)調(diào)，子宮局部的缺氧導(dǎo)致過氧化物及組胺等釋放，引起痛經(jīng)。 （2）心理因素 對(duì)月經(jīng)缺乏正確的了解而產(chǎn)生的恐懼和緊張的心理，反而加重痛經(jīng) （3）飲食因素 有些女孩愛吃零食，月經(jīng)期也吃冷飲及梨等生冷食物，易導(dǎo)致氣血凝滯，正如中醫(yī)所說：“不通則痛”，自然會(huì)使痛經(jīng)加重。 （4）勞累因素 過重的體力勞動(dòng)會(huì)加重出血及痛經(jīng)。 （5）受涼因素 因天氣寒冷或衣著過少而受涼，會(huì)感受寒邪。導(dǎo)致氣血凝滯。經(jīng)絡(luò)不通，從而加重痛經(jīng)。 常聽到一些女性說“做女人真苦，下輩子要變成男人”。確實(shí)作為女人從月經(jīng)初潮到結(jié)婚懷孕，從生兒育女，直至更年絕經(jīng)，數(shù)不盡的苦楚始終相伴。然而當(dāng)你發(fā)育成熟展示著女性的魅力時(shí)；當(dāng)你初為人母、滿懷喜悅為懷中嬰兒哺乳時(shí)；當(dāng)事業(yè)有成、兒女成人時(shí)，你一定會(huì)感到無比幸福和欣慰，感到做女人其實(shí)挺好。

問題四：女孩子為什么會(huì)無緣無故腰痛??？可以試試物理治療，或者試試愛斯威爾腰部助理，我自己在用的，覺得還不錯(cuò)，所以推薦您試用一下。你平時(shí)的話也不要經(jīng)常性的彎腰，干體力活，要多休息，但是休息的同時(shí)也不能忘了要做腰部鍛煉，可以多扭扭腰，可以騎自行車，可以游泳，可以倒走，可以登山等，這些鍛煉方式都是可以的。在飲食方面也是要注意的，不要吃一些辣的冷的， *** 性的食物，你可以多吃一些溫補(bǔ)性的東西，也要多注意腰部保暖。睡覺么要睡硬板床，側(cè)著睡的姿勢(shì)最好。走路走久了就要痛還是到醫(yī)院去檢查一下比較放心

問題五：女性為什么會(huì)腰酸腰酸是每個(gè)都能體會(huì)到不適癥狀，也是婦科疾病的常駐見癥狀之一。這是由婦女解削與生理上的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)所決定的，女性腰酸并伴有蛋白尿、血尿、水腫和高血壓等癥狀，是腎炎的征象，有時(shí)是急性腎炎的癥狀。這是由腎組織充血、水腫所致，但腎炎所導(dǎo)致的腰酸并不是十分嚴(yán)重。
腰酸癥狀較為嚴(yán)重，常為單側(cè)性腰酸，多見于非腎炎性腎臟病，特別是泌尿系統(tǒng)結(jié)石、腎盂腎炎、腎臟腫瘤等。不 *** 科疾病，如慢性盆腔炎等，也常感到腰酸。腰肌勞損患者的主要癥狀也是腰酸。因此，感到腰酸應(yīng)從多方面考慮，并應(yīng)進(jìn)行全面檢查。
腰酸是每個(gè)都能體會(huì)到不適癥狀，也是婦科疾病的常駐見癥狀之一。這是由婦女解削與生理上的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)所決定的，女性的子宮、輸卵管和卵巢均位于盆腔內(nèi)，支配它們的骶前神經(jīng)叢和卵巢神經(jīng)叢發(fā)自第四腰椎水平左右，加上女性有月經(jīng)及懷孕、分娩等生理活動(dòng)，容易通過神經(jīng)反射而引起腰酸的感覺。
1.月經(jīng)期腰酸
是由于盆腔充血、子宮出血、全身水腫，引起盆腔神經(jīng)水腫或反射而致明顯的腰酸，嚴(yán)重者可影響生活和工作。懷孕時(shí)子宮增大，胎盤血供逐漸增加，壓迫局部引起腰酸。
2.妊娠晚期腰酸
隨著孕婦肚子的逐漸增大，脊柱特別是腰椎的變形、前凸。也會(huì)直接產(chǎn)生腰酸。
3.老年婦女腰酸
是由于子宮的韌帶松弛，子宮下垂?fàn)坷瓷湟矔?huì)引起腰酸。
4.婦科疾病引起腰酸
凡是盆腔的 *** 包括內(nèi)出血、炎癥等引起的疾病如宮頸糜爛、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等均會(huì)造成腰酸。
希望能幫到你，祝你心情愉快!

問題六：年輕女生為什么會(huì)腰痛一般小齡女生出現(xiàn)腰痛 多是風(fēng) 寒 濕引起 常穿低腰褲 沒注意腰部的保暖 才引起腰酸疼 冷痛 惡風(fēng) 重著 痛處喜溫喜暖 得溫則痛減 以上癥狀均屬寒濕腰痛 多為虛癥或虛實(shí)夾雜
如果你的疼痛時(shí)劇痛難忍 甚至針刺樣疼痛 應(yīng)留心預(yù)防腰椎間盤突出的危險(xiǎn)了 尤其你這個(gè)年齡段 在校久坐 不善運(yùn)動(dòng) 也是導(dǎo)致該病的誘因
注意好好保護(hù)自己的身體吧

問題七：女性為什么會(huì)腰疼在生活中，總是會(huì)聽到女人們喊腰酸背痛，坐的時(shí)間久了疼，走路時(shí)間久了也會(huì)疼，干活多了也會(huì)疼，甚至躺的時(shí)間久了都會(huì)疼。不少女性都經(jīng)常遭受腰酸背痛的困擾，痛起來實(shí)在是影響生活和工作，人的心情也會(huì)變得很差。有朋友疼的時(shí)候甚至想把腰給鋸了，那到底是什么原因?qū)е碌哪?？一、來月?jīng)時(shí)不要隨意 *** 捶打有很多女性朋友在經(jīng)期出現(xiàn)嚴(yán)重的腰酸背痛現(xiàn)象，可能會(huì)讓家人或者去 *** 院或是自己給 *** 、敲打，來緩解腰疼的問題。其實(shí)女性朋友在月經(jīng)期出現(xiàn)腰酸背痛的現(xiàn)象非常正常，是由于盆腔充血所引起的，此時(shí)盲目用力 *** 或者敲打腰背部，會(huì)導(dǎo)致盆腔充血更加嚴(yán)重，反而會(huì)使腰酸背痛的現(xiàn)象加重。此外，此時(shí) *** 還可能引發(fā)皮下出血，且不利于子宮內(nèi)膜剝落后的修復(fù)，方法不得當(dāng)甚至可能出血經(jīng)期延長(zhǎng)等情況。――――――――二、正確的動(dòng)作姿勢(shì)腰疼的朋友們一定要經(jīng)常保持正確的姿勢(shì)，不管是站著還是坐著，都要保持好正確姿勢(shì)。有的人喜歡彎著腰站著，坐著的時(shí)候喜歡前傾這樣都是不正確的，不正確的姿勢(shì)很容易讓腰間壓力增加，肌肉長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，就容易損傷關(guān)節(jié)。――――――――三、身體柔韌性鍛煉身體柔韌性的鍛煉也是很重要的，因?yàn)樯眢w過度的僵硬，做一些運(yùn)動(dòng)的時(shí)候很容易讓腰部受損。可以經(jīng)常適度的做一些增強(qiáng)身體柔韌性的運(yùn)動(dòng)，如瑜伽，太極拳之類的運(yùn)動(dòng)。平時(shí)要多注意保暖，現(xiàn)在很多女孩喜歡穿漏肚臍裝，整個(gè)腰部都 *** 在外面。豈不知長(zhǎng)時(shí)間 *** 腰部平時(shí)不注意保暖，容易導(dǎo)致風(fēng)邪入體而產(chǎn)生腰痛；生孩子和多次流產(chǎn)的女性容易產(chǎn)生腎虛和陽虛，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腰酸疼，四肢發(fā)冷、全身無力現(xiàn)狀；那就得多從飲食上調(diào)理，多吃補(bǔ)腎食品羊肉、狗肉、韭菜、黑木耳、核桃、枸杞等。經(jīng)常在工廠做流水線、在辦公室坐著、做家務(wù)女性長(zhǎng)時(shí)間坐和站導(dǎo)致局部淤血運(yùn)行不暢，引起的腰疼。要適當(dāng)增加鍛煉，工作一個(gè)小時(shí)，適當(dāng)站起來走動(dòng)走動(dòng)，保持血液流暢。――――――――四、女性腰酸背痛勞累是元兇現(xiàn)代社會(huì)的女性面臨著各種各樣的壓力，不少女性也是兼顧著事業(yè)和家庭，一方面需要在工作上取得好的成績(jī)，另一方面還得盡心盡力照顧家人的生活和起居，所以很多時(shí)候的女性朋友總是忙的團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，顧不得休息。在工作的時(shí)候時(shí)常是坐在辦公室就是一整天，工作壓力使得不少女性顧不得休息和放松一下，連站起來活動(dòng)活動(dòng)身體的時(shí)間都沒有，下班回到家，還要做飯和忙家務(wù)，更是喘不了一口氣。這樣的生活長(zhǎng)期下去，體力透支，身體就會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的毛病，腰和背部都是平時(shí)負(fù)荷比較大的身體部位，一旦長(zhǎng)期勞累得不到休息和緩解，就會(huì)出現(xiàn)比較嚴(yán)重的疼痛癥狀，甚至?xí)l(fā)其他腰椎和頸肩疾病。所以現(xiàn)代社會(huì)的女性也要注意給自己少一些壓力，學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合和放松，這樣才對(duì)身體好。――――――――五、女性腰酸警惕婦科疾病很多女性在平時(shí)會(huì)感覺腰部酸痛，但是又不是那種刺痛，而是酸麻的感覺，同時(shí)還感覺腰部涼涼的發(fā)冷。如果是這種情況的話，就要請(qǐng)您在平時(shí)多注意自身的休息，警惕一些婦科的炎癥以及子宮疾病發(fā)生了。如果在腰酸冷的同時(shí)伴有小腹的脹痛或者是分泌物異常，那就一定要到醫(yī)院進(jìn)行婦科方面的檢查，因?yàn)楹芏嗟膵D科疾病不光是影響到了生殖系統(tǒng)，還會(huì)使得腰背部喝腹部出此案一系列不適，而這種不適又是很容易被忽視的，因此女性一旦出現(xiàn)了腰酸背痛的情況，除了要檢查骨骼肌肉是否出現(xiàn)問題，還要警惕一些婦科疾病的發(fā)生。比如：盆腔炎是女性的常見婦科炎癥之一，主要包括子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎、輸卵管卵巢膿腫、盆腔腹膜炎?！芭枨谎锥喟l(fā)生在性活躍期，而初潮前，絕經(jīng)后及未......>>

問題八：女生做完愛為什么會(huì)腰痛你好，這種癥狀建議你做腰椎拍片或MRI.還不排除腰椎椎間盤或者骨質(zhì)增生的問題導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛可能.建議你一定要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線,推拿 *** 治療.一定要避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí),尤其是長(zhǎng)期彎腰工作學(xué)習(xí),每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右.

問題九：女人做完愛為什么會(huì)腰疼如果說性生活過多或者動(dòng)作過大，可能導(dǎo)致腎虛腰痛的，另外性生活時(shí)腰的活動(dòng)較多，也是重要原因

健康 | 抓住睡前5分鐘，這才是治腰疼的方法，獻(xiàn)給腰不好的朋友！

腰疼，是現(xiàn)代人的通病。

但腰痛是一種癥狀，而不是一種疾病的診斷名稱，所以也沒有專門治腰疼的藥。

如果您去治療，多數(shù)情況下，醫(yī)生會(huì)開一些活血化瘀止痛的藥物和鼓勵(lì)運(yùn)動(dòng)，但藥物花費(fèi)大，且治標(biāo)不治本。

還不如每天晚上睡覺前，通過5分鐘簡(jiǎn)單的動(dòng)作，護(hù)腰、強(qiáng)腰，以預(yù)防、緩解腰疼和預(yù)防腰椎間盤突出。

古人認(rèn)為，腰是人體的根本，“善調(diào)之，則本固而葉榮”（明·吳昆《醫(yī)方考》）。

腰部強(qiáng)壯，則如樹木一樣，根深而葉茂，讓人精神煥發(fā)。

想護(hù)腰、強(qiáng)腰，就一起來學(xué)習(xí)這個(gè)穴位！

腰陽關(guān)

該穴為腰部陽氣聚集、通行之門戶、要塞，故名腰陽關(guān)。

1

取穴法

站立或坐位取穴，在后正中線上，第4腰椎棘突下凹陷中（在軀體外側(cè)下部摸到盆骨最高點(diǎn)，為“髂棘”；髂棘連線與后正中線的交點(diǎn)約平第4腰椎棘突）。

2

按摩法

可行點(diǎn)揉法，手微握拳，拇指腹按于穴位上，稍用力點(diǎn)揉，以感覺微微發(fā)熱為度。

也可行捶法，手握空拳，以拇指?jìng)?cè)捶打穴位，力度以感覺輕微酸脹為度。

每次可按摩2-3分鐘，2-3次/日。

3

穴性

腰陽關(guān)，是督脈腧穴，具有溫腎強(qiáng)腰之功。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，“腰為腎之府”、“腎為先天之本”。腰中陽氣的充盈與否，與腎氣的強(qiáng)盛、虛衰密切相關(guān)。

若腎陽不足、腎氣偏虛，則容易出現(xiàn)腰部酸軟、站立不穩(wěn)、俯仰不利索等癥狀。

因此，要溫養(yǎng)腰部陽氣，補(bǔ)腎強(qiáng)腰，就在睡前多按按腰陽關(guān)，給腰部做做“保健操”！

編。。輯：郝。璐

圖文校對(duì)：李。多、王梓懿

來。。源： 養(yǎng)生 中國(guó)

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教你哪些小法子，立秋變天，腰不酸腿不疼上樓也輕松？

作為一個(gè)年輕人，可能并沒有開始去關(guān)注自己的一些生活上的一些細(xì)節(jié)，或者是說對(duì)自己的身體沒有一定的關(guān)注。那么現(xiàn)在我們要說的是我們的人本身的一個(gè)膝關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)是人體最重要的部分，它支撐著我們?nèi)梭w的很多的活動(dòng)，如果你的膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)問題的話，那么這個(gè)事情就很嚴(yán)重了。

對(duì)于年輕人來說對(duì)這一點(diǎn)并不是很關(guān)注，但是對(duì)于大部分的中老年人來講都有膝蓋疼痛這個(gè)毛病，尤其是入秋之后天氣轉(zhuǎn)涼啦，然后膝蓋呀背呀都會(huì)出現(xiàn)一些大大小小的毛病，那么怎樣就能夠讓緩解呢？

接下來就教大家?guī)讉€(gè)小方法吧，就是我的姥姥經(jīng)常會(huì)做的一些事情在入秋之后。

第一個(gè)肯定就是要經(jīng)常晚上泡腳，因?yàn)榕菽_可以讓自己的血液多多流通，然后達(dá)到一個(gè)身體保暖的作用，你在泡腳的時(shí)候需要加入一些花椒和一些高度的白酒。然后將這些東西使勁的往自己的腿上去搓揉，然后使自己的腿部發(fā)熱，直到把自己膝蓋疼的一些地方給拍打的紅紅的，然后讓膝關(guān)節(jié)感覺到熱乎乎的時(shí)候就可以啦。

還有就是平常一定要多注重保暖，多穿一些比較厚的褲子，多加強(qiáng)鍛煉，因?yàn)橄リP(guān)節(jié)是很容易受風(fēng)的，平常出門兒在外最好在自己的膝關(guān)節(jié)上綁上一個(gè)護(hù)膝。

最后一個(gè)辦法就是用生洋蔥加紅酒，然后泡在一個(gè)玻璃瓶里面，每天喝大約一到兩次，每次喝大約50ml，一直堅(jiān)持一個(gè)月就會(huì)有一些很好的效果。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無害！

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