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    紫菜肉片湯的做法小妙招
    
        
    
            健康管理師
            2023-11-30 10:38:22
        
    

        
    
           
    紫菜肉片湯主料：紫菜（干）100克
    ，黃瓜200克，豬肉（瘦）150克
    

    紫菜肉片湯調(diào)料：姜5克
    ，醬油3克，淀粉（豌豆）5克
      ，花生油10克
      ，鹽3克
    

    紫菜肉片湯的做法：
    

    1. 青瓜洗凈，切開(kāi)邊
      ，去瓤切厚片
      。
    

    2. 紫菜放在鑊中
      ，無(wú)須下油，烘炒片刻鏟起
      ，浸于清水中，浸軟后揸干水
      ，切碎
      。
    

    3. 瘦肉洗凈抹干水，切薄片
      ，加入腌料十分鐘
      ，放入滾水中灼至半熟，撈起瀝干水
      。
    

    4. 燒熱鑊，下油一湯匙
      ，爆香姜
      ，放下青瓜炒片刻，加入水五杯或適量煮五分鐘放下紫菜煮滾
    ，然后放下肉片
    ，肉片熟后，下鹽調(diào)味
    ，除去湯面之泡，即可盛湯碗內(nèi)
    。
    

    小帖士：
    

    清熱
    ，補(bǔ)虛，健體
    。
    

          
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    這6種糖尿病人不能喝牛奶，會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害
    ，切記
    
                        
    糖尿病由于飲食控制
    ，隨意飲食上應(yīng)該盡量吃的多樣化，并且富含營(yíng)養(yǎng)
      ，這樣可以最大限度的降低血糖的波動(dòng)，牛奶是糖尿病人首選的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一
      ，推薦糖尿病人每日飲用牛奶
                
                  這6種糖尿病人不能喝牛奶<div   id=  ，會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害
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    哺乳期媽媽要少吃這幾種食物
      ，吃不好會(huì)影響寶寶發(fā)育
    
                        
    ，哺乳期媽媽?xiě)?yīng)少吃哪些食物 哺乳期媽媽的飲食不僅關(guān)系到自身的營(yíng)養(yǎng)
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    立秋后幾點(diǎn)起床最健康
    ？
    ！都看一眼吧！
    
                        
    .晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)最健康7:30：起床
    。研究人員發(fā)現(xiàn)
    ，那些在早上5:22—7:21 分起床的人
    ，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高
    ，因此，在7:21之后起床對(duì)身體健康更加有益
    。打開(kāi)臺(tái)燈
    。“一醒來(lái)
                
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