白豆蔻的營(yíng)養(yǎng),白豆蔻的功效_白豆蔻選購(gòu)_白豆蔻的食用方法

【 別  名 】：多骨、殼蔻、白蔻、圓豆蔻、扣米、豆蔻

【禁忌人群】：陰虛血燥而無(wú)寒濕者忌服。　

【適宜人群】：濕溫初起，胸悶不饑；寒濕阻中，脘腹脹痛，飲食不消，嘔吐呃逆，瘧疾，口臭等癥患者適宜。

白豆蔻為姜科多年生草本植物白豆蔻的干燥成熟果實(shí)。栽培于熱帶地區(qū)，分布泰國(guó)、越南、柬埔寨、老撾、斯里蘭卡、危地馬拉以及南美洲等地，我國(guó)廣東、廣西、云南亦有栽培。植物的花(豆蔻花)、果殼(白豆蔻殼)亦供藥用，采集10～12月果實(shí)呈黃綠色尚未開(kāi)裂時(shí)采收，除去殘留的果柄，曬干。豆蔻略呈圓球形，具不顯著的鈍三棱，直徑約1.2～1.7厘米。外皮黃白色，光滑，具隆起的縱紋25～32條，一端有小突起，一端有果柄痕；兩端的棱溝中常有黃色毛茸。果皮輕脆，易縱向裂開(kāi)，內(nèi)含種子20～30粒，集結(jié)成團(tuán)，習(xí)稱"蔻球"。蔻球分為3瓣，有白色隔膜，每瓣種子7～10粒，習(xí)稱"白蔻仁"或"蔻米"。為不規(guī)則的多面體，直徑3～4毫米，表面暗棕色或灰棕色，有微細(xì)的波紋，一端有圓形小凹點(diǎn)。質(zhì)堅(jiān)硬，斷面白色，有油性。氣芳香，味辛涼。以個(gè)飽滿，果皮薄而完整、氣味濃厚者為佳。

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   白豆蔻的功效與作用

   辛，溫。歸肺、脾、胃經(jīng)。行氣，暖胃，消食，寬中。治氣滯，食滯，胸悶，腹脹，噫氣，噎膈，吐逆，反胃，瘧疾。
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   白豆蔻的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

   含揮發(fā)油，其中有d-龍腦、d-樟腦、葎草烯及其環(huán)氧化物、1，8-桉葉素、a-及 r- 松油烯、a-及B-蒎烯、石竹烯、月桂烯、桃金娘醛、葛縷酮、松油烯-4-醇、香檜烯等。
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   白豆蔻的選購(gòu)

   白豆蔻成熟果實(shí)類球形，直徑1.2至1.8厘米。表面黃白色至淡黃棕色，有3條較深的縱向槽紋，頂端有穿越二柱基，基部凹下的果柄樹(shù)痕，皮輕質(zhì)易縱向裂開(kāi)，內(nèi)分3室，每室含種子7至10粒；種子呈不規(guī)則多面體，直徑3至4毫米，表面暗棕色，有裂紋，并被殘留的假咱皮，氣芳香，味清涼，略似樟腦。
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   白豆蔻的存儲(chǔ)

   置通風(fēng)干燥處，防蛀。

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   白豆蔻的食用方法

   1.白豆蔻忌見(jiàn)火。
   2.可粉碎但不可炒用，否則將失去或減弱其特有的芳香美味。
   3.濕溫初起，身熱不揚(yáng)，胸悶不饑，濕重于熱者，可與杏仁、薏苡仁、滑石等配伍。
   4.脾胃寒濕嘔吐者，可與半夏、藿香、生姜等配伍。
   5.烹調(diào)用途：作調(diào)味料，可去異味，增香辛。用于配制各種鹵湯及供制鹵豬肉、燒雞之用。亦為咖喱粉原料之一?！　?

白豆蔻的熱量成分

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