荸薺吃多了會(huì)怎么樣有哪些危害？

荸薺又稱地梨、水栗等等，是人們口中常說(shuō)的馬蹄，或者地栗。荸薺有著“地下雪梨”的美稱，它的肉質(zhì)潔白，味甜多汁，清脆可口，是很多人都喜歡吃的蔬菜之一。但是，荸薺吃多了也是不好的，那么荸薺吃多了會(huì)怎么樣呢，究竟有哪些危害呢？

荸薺吃多了有哪些危害？

1.會(huì)引起腸胃疾病

荸薺屬于田池間的食材，皮上會(huì)聚集有害有毒的生物排泄物和化學(xué)物質(zhì)，還可能有寄生蟲(chóng)。而我們平常所吃的荸薺大多沒(méi)有徹底凈煮，如果吃多了其中的姜片蟲(chóng)會(huì)進(jìn)入人體腸粘膜上，易造成腸胃疾病或浮腫。

2.會(huì)加重胃寒

荸薺性涼，屬于寒性較為嚴(yán)重的食材之一。所以，如果過(guò)量食用會(huì)造成體內(nèi)寒氣過(guò)重，加重腸胃的負(fù)擔(dān)，對(duì)體虛胃寒的朋友會(huì)有副作用，應(yīng)慎食。

3.會(huì)腹痛腹瀉

荸薺屬于涼性食材，具有通便利尿的功效，如果食用過(guò)多會(huì)造成腸胃不適，嚴(yán)重能夠引起腹瀉、腹痛、消化不良等癥狀。

荸薺吃多少合適？

因?yàn)檩┧j是屬于涼性食物，因?yàn)椴豢梢远喑?，每?0個(gè)左右是最為合適的。而且荸薺是生長(zhǎng)在田間泥土當(dāng)中，所以會(huì)帶有一襲細(xì)菌和寄生蟲(chóng)，即使清洗之后還是會(huì)存有一點(diǎn)的，最好是去皮且煮熟了吃更加這樣會(huì)更加健康。

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