香蕉怎么做好吃(香蕉怎么做香蕉片)

香蕉怎么做好吃

香蕉是很常見的水果之一，平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬赌苓_(dá)到很好的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)作用，而且也可以起到很好的保健養(yǎng)生作用，有便秘問題的人適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬毒头浅：?，可以讓大便更加通暢，香蕉可以用各種不同的方法來制作，下面大道家園養(yǎng)生網(wǎng)就給大家介紹一下香蕉怎么做好吃。

香蕉怎么做好吃

可以做香蕉粥來吃，先在鍋中加入一些清水，然后燒開，米清洗干凈以后水分瀝干，香蕉的皮剝掉以后切成小片狀，然后再把米放進(jìn)鍋中攪動(dòng)幾下，浮沫撇掉，用小火再繼續(xù)煮上十幾分鐘，香蕉片也放進(jìn)去，攪拌到粘稠狀態(tài)，把火關(guān)掉就可以吃了。

還可以做奶味香蕉蛋羹，首先需要把香蕉的皮先剝掉，然后再搗成泥狀，準(zhǔn)備一個(gè)碗，雞蛋打進(jìn)去攪拌均勻，在雞蛋液里面添加一些牛奶以及香蕉泥，鍋中加入適量的水燒開，就可以把裝有香蕉蛋液的碗放進(jìn)去蒸熟，這樣就可以吃了。

還可以做香蕉冰糖湯，可以把香蕉外面的皮剝掉，然后兩端切掉一些，再切成小段狀，準(zhǔn)備一些溫水，把陳皮放進(jìn)去浸泡，清洗干凈切成絲，再把陳皮放進(jìn)砂鍋當(dāng)中，加入適量的水大火煮開，再把香蕉放進(jìn)去煮開，用小火繼續(xù)煮上十幾分鐘，添加適量的冰糖，一直煮到融化就可以吃了。

香蕉怎么做菜好吃

香蕉可以做很多的食物來吃，像豆沙春卷就非常美味，首先要準(zhǔn)備一些面粉，放到容器當(dāng)中，加入適量的水調(diào)成糊狀，然后再把香蕉切成條狀，豆沙餡放在春卷皮的一邊，在上面擺上香蕉條，然后就可以卷起來粘合好，全部弄好以后鍋中加入適量的油燒熱，把春卷放進(jìn)去煎一下，煎到金黃以后撈出來，水分瀝干以后就可以吃了，口感是相當(dāng)不錯(cuò)的。

吃香蕉的好處

適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬犊梢越o身體健康方面帶來的好處非常多，它里面的淀粉質(zhì)含量豐富，適當(dāng)?shù)某砸恍┠苓_(dá)到潤(rùn)腸清熱作用，可以讓腸道蠕動(dòng)的速度變得更快，便秘問題可以得到有效解決。

香蕉里面還含有多種維生素，糖分，脂肪，蛋白質(zhì)以及淀粉，還含有一些纖維素以及柔質(zhì)，可以每天早餐午餐以及晚餐都吃上一些香蕉，這樣就能補(bǔ)充身體所需要的鉀元素。

適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬哆€能夠讓不穩(wěn)定的情緒得到調(diào)節(jié)，讓抑郁問題不那么容易出現(xiàn)，因?yàn)槌酝晗憬兑院蟠竽X里面的內(nèi)酚化學(xué)物質(zhì)就可以分泌更多，這樣緊張的情緒就能得到緩解，還可以讓工作效率變得更高，讓疲勞的感覺消失。

適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬秾?duì)于減肥的人群來說就很適合，能夠讓大便干燥，口干煩渴以及發(fā)熱，大便帶血，痔瘡等問題都得到有效改善，可以讓喝酒量過多而引起的不良癥狀得到解決，特別適合動(dòng)脈硬化，冠心病，高血壓等患者來吃，如果消化方面不好，適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬兑埠苓m合。

吃一些香蕉還可以達(dá)到美容皮膚作用，它可以和其他的水果搭配在一起榨成汁來喝，還可以制作成面膜來使用，功效作用還是非常多的。

香蕉不可以和什么一起吃

香蕉不能和哈密瓜搭配在一起吃，會(huì)讓關(guān)節(jié)疾病以及腎臟疾病變得更加嚴(yán)重，如果平時(shí)喜歡做一些水果沙拉來吃，就要注意正確的水果搭配方法，香蕉不能和酸牛奶搭配在一起吃，如果在喝酸牛奶的時(shí)候吃香蕉，對(duì)身體健康就非常不利，因?yàn)樗崮炭梢越档湍懝檀?，而和香蕉搭配在一起吃就容易?dǎo)致拉肚子以及腹部疼痛的癥狀出現(xiàn)。

香蕉不能和土豆搭配在一起吃，這兩種食物之間間隔的時(shí)間最少還需要15分鐘，因?yàn)檫@兩種食物里面的物質(zhì)結(jié)合在一起就容易讓毒素產(chǎn)生，所以要特別注意。

香蕉不能和芋頭搭配在一起吃，芋頭里面含有b族維生素，維生素c，胡蘿卜素，鉀元素以及蛋白質(zhì)，能夠達(dá)到保護(hù)牙齒以及清潔牙齒作用，如果和香蕉搭配在一起吃，就容易引發(fā)中毒以及腹脹的情況出現(xiàn)。

上面給大家介紹的就是香蕉怎么做好吃，香蕉可以用各種不同的方式來制作，適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬犊梢匝a(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)元素，讓身體變得更加健康，一些錯(cuò)誤的搭配方式只會(huì)讓問題更加嚴(yán)重，達(dá)不到保護(hù)身體作用。

香蕉怎么做香蕉片

香蕉是很多人都喜歡的食物，不管是小孩也好，還是老人也罷。香蕉之所以被人喜歡，只要是因?yàn)樗闾鹂煽诘目诟?，小孩子喜歡它的甜膩，老年人喜歡它的軟嫩。而且香蕉的吃法也有很多種，最簡(jiǎn)單的就是直接吃，還可以做香蕉水果沙拉、香蕉雪糕，甚至還可以做成香蕉片。香蕉片怎么做呢?有心的人，一定會(huì)做出好吃的香蕉片來犒勞正自己和家人。在休閑娛樂的時(shí)候，吃上幾個(gè)香蕉片也不失為一種好的選擇。那么，香蕉片怎么做呢?
(1)選料：用于制作香蕉脆片的香蕉，要充分成熟，無病蟲，不腐爛，洗凈、去皮、切成0.5～1厘米薄片。
(2)配料：香蕉10份，奶粉1份，水5份。
(3)制作：先將奶粉與水沖和，倒入香蕉片中，充分?jǐn)嚢瑁顾械南憬镀寄苷成夏谭邸?br>將攪拌好的香蕉片，放入烘干器中，升溫80～100℃加熱，使其脫水，香蕉片含水16%～18%時(shí)，即可從容器中取出。為了便于從加熱容器中取出，裝料前可在容器底部涂些植物油。
(4)油炸：經(jīng)過烘烤的香蕉片，再放入130～150℃植物油中炸至茶色，出鍋即成為松酥脆香的成品
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香蕉屬高熱量水果，含多種微量元素和維生素。其中維生素A能促進(jìn)生長(zhǎng)，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力，是維持正常的生殖力和視力所必需;硫胺素能抗腳氣病，促進(jìn)食欲、助消化，保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng);核黃素能促進(jìn)人體正常生長(zhǎng)和發(fā)育。香蕉除了能平穩(wěn)血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉松弛效果的鎂元素，經(jīng)常工作壓力比較大的朋友可以多食用。
大家是不是已經(jīng)學(xué)會(huì)了香蕉片的做法了呢?那就動(dòng)手試一試吧!自己做的香蕉片既美味，有安全和衛(wèi)生哦。在休閑娛樂的時(shí)候，在聚會(huì)的時(shí)候吃上幾顆香蕉片，那應(yīng)該也是一種很享受的生活方式。

香蕉怎么做

肉桂葡萄干烤香蕉好吃。
香蕉去除頂部的皮，切花刀。在切口處，放上葡萄干兒，表面放核桃，稍微按壓一下。
再撒上一層肉桂粉放入預(yù)熱好的烤箱160度十分鐘，取出淋上蜂蜜就可以享用了。
香蕉一般人群均可食用。尤適宜口干煩躁、咽干喉痛者，大便干燥、痔瘡、大便帶血者，上消化道潰瘍者，飲酒過量而宿醉未解者，高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化者。

香蕉能怎么做

炸香蕉

材料

香蕉，面包粉，雞蛋液（全部適量）

做法

1、將香蕉剝皮，切塊。

2、將切好的香蕉沾上雞蛋液。

3、將沾上雞蛋液的香蕉沾上面包粉。

4、然后放入鍋里炸至金黃即可。

拔絲香蕉

材料

香蕉2根，白糖150g，色拉油1000g（實(shí)耗80g)，生粉300g，吉士粉20g，面粉20g，雞蛋1枚，熟芝麻5g

做法

1、香蕉去皮，改刀成2厘米大小的塊。

2、雞蛋打入碗內(nèi)，加入生粉、面粉、吉士粉、少量水?dāng)嚦沙砗隣畲谩?/p>

3、鍋內(nèi)加油，燒至5成熱，將香蕉沾勻蛋糊，下油鍋炸至色澤金黃撈出。

4、另起鍋，加少許色拉油，放入白糖，用小火熬至糖完全融化，期間要用手勺不斷的攪鍋內(nèi)的糖使之受熱均勻一致。

5、糖色至金黃色出絲時(shí)，倒入炸好的香蕉，撒上芝麻翻勻快速出鍋裝盤，外帶冷水沾涮食。

油裹香蕉

材料

1、香蕉，最好是芝麻蕉。2、面包糠，也可以是面粉。3、溫水。

做法

1、香蕉去皮。

2、將面粉加溫水，打成面糊，讓香蕉裹上。

3、油加熱。將香蕉裹上面包糠，下鍋炸。

4、等香蕉變成金黃色時(shí)撈出鍋。

香蕉蛋糕

原料:

香蕉450克,煉乳70克,色拉油80克,白糖45克,

雞蛋2個(gè),低筋粉200克,泡打粉10克

做法

1 香蕉去皮切碎攪拌成香蕉糊

2 雞蛋和白糖攪拌均勻,發(fā)泡狀態(tài)

3 加入煉乳攪拌均勻

4 加入色拉油拌勻

5 放入香蕉糊攪拌均勻

6 低筋粉和泡打粉過篩倒入雞蛋香蕉糊中拌勻即可

7 倒入模具中，八分滿表面擠少許的黃油

8 放入德普烤箱焙烤模式，溫度180，時(shí)間45分鐘

蜂蜜炒香蕉

材料

香蕉，橄欖油，蜂蜜，水，肉桂粉（可以要也可以不要）

做法

1、把香蕉切片（不要太薄也不要太厚哦）。

2、然后在鍋里放橄欖油燒熱，碼入香蕉片，煎至兩面焦黃后取出。

3、接著在鍋里倒一勺蜂蜜一勺水，開始冒泡后倒入煎好的香蕉，炒勻出鍋。

4、出鍋后可以撒上肉桂粉，當(dāng)然也可以直接吃。

脆皮香蕉

材料

原料：香蕉四個(gè)，雞蛋2個(gè)，淀粉，面粉，還有泡打粉

做法

1.要把粉的比例調(diào)好點(diǎn)，面粉用手抓3大把，淀粉一大把，加點(diǎn)鹽，加2個(gè)雞蛋在里面。

倒水?dāng)嚢?，水先不要多，慢慢的加，慢慢的攪拌，然手加泡打粉，不要太多，一小把就行了。這小袋花3毛錢

2.用手?jǐn)嚢?，里面有不少淀粉和面粉的小碎粒，用手?jǐn)嚢璧臅r(shí)候把它捏碎。然后放個(gè)5分鐘，讓它發(fā)酵一下。

3.把香蕉切大段放入發(fā)酵好的面粉里，裹上一層面粉

4.鍋中倒多些油，開大火油熱，倒入香蕉，第一次做不要全部放進(jìn)去

5.撈出后，油再大火燒熱，再次倒入香蕉回炸一下，炸1分鐘就以撈出來了

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