冬季幼兒飲食的護(hù)理

冬季幼兒飲食的護(hù)理。冬天是一個(gè)收藏的季節(jié)，是積蓄力量等待萌發(fā)的季節(jié)，我們都應(yīng)當(dāng)抓住這個(gè)良好的時(shí)期，為兒童提供適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)成分。冬季兒童消化能力特別差，家長(zhǎng)切莫強(qiáng)迫他們進(jìn)食，應(yīng)在冬季抓緊調(diào)養(yǎng)身體。下面小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)冬季幼兒飲食的護(hù)理。

冬季幼兒飲食的護(hù)理。1.健康飲食

要保證食物的溫度，并做到宜清淡少油膩飲食，必要時(shí)可先用藥物來(lái)增加蔬菜的進(jìn)食量，特別是胡蘿卜素及綠色蔬菜的攝入。但很多兒童不能接受那種胡蘿卜獨(dú)特的味道。我們可以采用改變烹調(diào)方法以達(dá)到進(jìn)食的目的。

冬季幼兒飲食的護(hù)理。2.飲食衛(wèi)生

冬季應(yīng)預(yù)防甲肝的流行，可增加菌藻類食物的攝入，如香菇、猴頭菇、銀耳及水產(chǎn)品，這些物質(zhì)有助于增加兒童抵抗力。

冬季幼兒飲食的護(hù)理。3.飲食搭配

食物不要過(guò)于精細(xì)，要注意粗細(xì)搭配，適當(dāng)攝入粗糧及各種豆制品、蔬菜。這些食物中含有較多的膳食纖維，它可以調(diào)節(jié)食物的吸收和排泄，保持大便通暢，這對(duì)于提高食欲，盡快地排出毒素十分有利。

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