黑芝麻怎么吃防脫發(fā),三大黑芝麻食譜防脫發(fā)

黑芝麻怎么吃防脫發(fā),三大黑芝麻食譜防脫發(fā)

黑芝麻是很常見的一種食物，對身體的補益效果也很好，不管是中老年人群，還是年輕人群，都很喜歡食用黑芝麻加工制作而成的食品，那么黑芝麻怎么吃防脫發(fā)?

黑芝麻怎么吃防脫發(fā)

1、黑芝麻核桃糊

食材：黑芝麻、黑豆、核桃、黑枸杞干、少許蜂蜜

做法：所有食材洗凈、炒熟、研磨成粉，開水沖調(diào)以后，加入少許蜂蜜攪拌均勻。

功效：具有健腦益智、補益脾胃、滋肝補腎的作用，可用于改善肝腎精血不足所致的頭暈眼花、脫發(fā)掉發(fā)、腰膝酸軟等癥。

2、黑芝麻花生黑豆?jié){

食材：黑芝麻、紅皮花生、黑豆、少許冰糖

做法：黑芝麻與提前泡好的紅皮花生、黑豆，放入豆?jié){機中，加入冰糖，榨成豆?jié){。

功效：具有為機體補充蛋白質(zhì)、健腦提神、促進消化的功效。每日飲用一杯可起到美容養(yǎng)顏、預(yù)防脫發(fā)的作用。

3、黑芝麻何首烏丸

食材：黑芝麻、制何首烏、枸杞、紅棗、阿膠

做法：所有食材加工制作成丸子狀即可

功效：具有滋補肝腎、強筋健骨、烏發(fā)養(yǎng)發(fā)的作用，適當(dāng)食用可改善氣血不足所致的脫發(fā)、掉發(fā)等癥狀，同時可改善毛發(fā)枯黃、發(fā)叉等情況。

我想問一下黑芝麻怎么吃治脫發(fā)

黑芝麻用黑芝麻糊的方式吃治脫發(fā)。黑芝麻為胡麻科芝麻的黑色種子，也叫胡麻，油麻，巨勝，脂麻。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，還含有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養(yǎng)成分。有健胃、保肝、促進紅細(xì)胞生長的作用及烏發(fā)、美容等功效。
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