孕婦可以吃苦瓜嗎

孕婦可以吃苦瓜嗎

苦瓜顧名思義味道帶有苦味，也正因?yàn)榇?，所以很多人都不太喜歡苦瓜。但是對(duì)于正處于特殊時(shí)期的孕婦來(lái)說(shuō)，需要全面的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，這樣才能保證自身和胎兒的正常發(fā)育生長(zhǎng)，那么孕婦可以吃苦瓜嗎?跟著本文一起來(lái)看看。

孕婦能吃苦瓜嗎

理論上孕婦是可以吃苦瓜的，因?yàn)樵袐D的腸胃蠕動(dòng)要比一般人都慢，所以消化功能相對(duì)來(lái)說(shuō)不太好，適量食用苦瓜能很好的促進(jìn)胃液的分泌，能更好的加快腸胃的蠕動(dòng)，從而能讓孕婦的消化吸收功能更佳。

孕婦吃苦瓜的好處

1、促進(jìn)消化：據(jù)研究表明將苦瓜片泡水食用能起到很好的幫助消化的作用，也會(huì)讓食欲越來(lái)越好，特別是一些有腸道疾病、便秘現(xiàn)象的人群可以適量的食用苦瓜。

2、降血糖：孕婦是屬于很容易高血壓的群體，所以日常食用苦瓜能起到很好的降低血糖含量的效果。

3、美容：據(jù)研究表明苦瓜泡水食用能促進(jìn)傷口的愈合及皮膚再生等，也能更好的增加肌膚的活力，特別是有痘子的群體食用有很好的治療效果。

4、預(yù)防輻射：孕婦在懷孕期間比較關(guān)注的就是輻射問(wèn)題，特別是長(zhǎng)期對(duì)著電腦的孕婦來(lái)說(shuō)更需要注意，只需要每天喝一杯苦瓜水，就能很好的預(yù)防輻射。

5、益腎利尿：苦瓜切片后泡水食用能很好的保護(hù)我們的脾胃和肝臟，長(zhǎng)期食用還能有效的降低高血脂、高血壓、高血糖等，對(duì)身體有很多好處，能起到比較好的益腎利尿的效果。

以上就是本文針對(duì)孕婦能不能吃苦瓜進(jìn)行的分析，通過(guò)本文可以看出孕婦吃苦瓜的好處有很多，但是苦瓜中含有奎寧元素，能直接刺激子宮收縮，嚴(yán)重的可能會(huì)出現(xiàn)流產(chǎn)的現(xiàn)象，所以要適量食用。另外苦瓜性寒涼，也會(huì)對(duì)人的腸胃造成一定的刺激，因此腸胃虛寒的孕婦不建議吃太多的苦瓜，以免引起腹瀉的現(xiàn)象。

孕婦能吃苦瓜嗎

孕婦能適量吃苦瓜，但是不能多吃。

苦瓜性寒、味苦，入心、肺、胃經(jīng)，其中含有豐富的維生素B1、維生素C、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有清暑解渴、降血壓、美容養(yǎng)顏、促進(jìn)新陳代謝等功效，孕婦適量吃苦瓜通常對(duì)身體沒(méi)有危害，反而可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，提高身體免疫力，因此孕婦能適量吃苦瓜。

因?yàn)榭喙闲院喑钥赡軙?huì)造成脾胃受損，還可能會(huì)給腸胃增加負(fù)擔(dān)，進(jìn)而出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀，影響孕婦身體健康和胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。

孕期飲食禁忌：

懷孕后子宮增大壓迫到腸胃，腸胃蠕動(dòng)容易變慢，便秘的幾率高，吃一些苦瓜能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，還可以增加消化以及吸收的功能。吃苦瓜還可以消除暑熱，對(duì)于緩解體熱、煩悶、痱子過(guò)多有一定的幫助。

懷孕期間容易患有高血壓或者妊娠期糖尿病，苦瓜可以降低這些疾病發(fā)作的幾率，如果孕婦的體質(zhì)比較寒，有血虛癥狀是不宜吃太多苦瓜的，會(huì)導(dǎo)致氣虛、血虛加重，還會(huì)出現(xiàn)疲累、無(wú)力，胎兒的發(fā)育也會(huì)受到影響。

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