8個月嬰兒能吃火龍果嗎如何挑選火龍果

按照正常的一日三餐來說的話，每餐都要吃一些水果，這樣才能維持身體的營養(yǎng)均衡，而且平時我們吃的水果真的是很多很多，雖然平時吃水果很多，但是水果一般吃季節(jié)性的會比較好，營養(yǎng)價值會比較高，火龍果是水果的一種，火龍果屬于熱帶水果，在自然狀態(tài)下，果實(shí)于夏秋成熟，味甜，多汁。 像火龍果這類口感比較軟的水果很受老年人、兒童來食用的，但是火龍果又屬于涼性水果，所以媽媽們平時給寶寶吃火龍果的時候一定要知道寶寶的身體狀況，那8個月嬰兒能吃火龍果嗎?

8個月嬰兒能吃火龍果嗎

8個月嬰兒能吃火龍果嗎?8個的小孩可以適當(dāng)?shù)某砸恍┗瘕埞且⒁獾氖遣荒艹缘眠^多，如果寶寶沒有長牙是可以給寶寶打碎了后再吃，避免消化不良了。火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。鐵元素是制造血紅蛋白及其他含鐵物質(zhì)不可缺少的元素，對人體健康有著重要作用?；瘕埞兄ヂ闋畹姆N子有促進(jìn)胃腸消化的功能。

火龍果不僅味道香甜，還具有很高的營養(yǎng)價值，它集于水果、花蕾、蔬菜、醫(yī)藥優(yōu)點(diǎn)于一身。不但營養(yǎng)豐富、功能獨(dú)特，很少有病蟲害，幾乎不使用任何農(nóng)藥都可以正常生長。因此，火龍果是一種綠色、環(huán)保果品和具有必定療效的保健養(yǎng)分食品。每一百克火龍果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纖維1.21克、碳水化合物13.91克、熱量59.65千卡、膳食纖維1.62克、維生素C5.22毫克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、鈣6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、鐵0.55～0.65毫克和大量花青素(紅肉果品種最豐)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。

禁忌

火龍果屬涼性，且果肉的葡萄糖不甜，但其糖分卻比一般水果的要高一些。

食用禁忌：火龍果不宜于牛奶同食。糖尿病人、女性體質(zhì)虛冷者、臉色蒼白、四肢乏力、經(jīng)常腹瀉等癥狀的寒性體質(zhì)者不宜多食;而女性在月經(jīng)期間也不宜食用火龍果。

選購禁忌：表面紅色的地方越紅越好，綠色的部分也要越綠的越新鮮，若是綠色部分變得枯黃，就表示已經(jīng)不新鮮了。

挑選方法

購買火龍果時應(yīng)用手感覺，選擇越重的越好。因?yàn)榛瘕埞芏仍酱?，代表汁多、果肉豐滿。

火龍果可以分為三類：白火龍果紫紅皮白肉，有細(xì)小黑色種子分布其中，鮮食品質(zhì)一般;紅火龍果紅皮紅肉，鮮食品質(zhì)較好;黃火龍果黃皮白肉，鮮食品質(zhì)最佳。基本上紅肉的比較圓，白肉較橢圓，紅肉較白肉好吃!但香港等大城市有黃肉火龍果少量銷售，比紅肉更好吃，價格較貴。偶爾還能看到黃皮白肉的燕窩火龍果，由于價格不菲。

火龍果是一種營養(yǎng)價值非常高的水果，也是我們平時吃的比較多的水果，但是火龍果屬于涼性水果所以平時不能多吃，體寒的人不能吃火龍果，8個月的小孩是可以適量的吃一些火龍果，但是要攪碎了吃，寶寶也不能多吃，剛開始吃的時候一定要少量看寶寶有沒有什么異常，如果沒有就可以繼續(xù)食用。

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