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楊梅的作用-多吃楊梅會降血脂抗癌

祝由網(wǎng) 2023-12-01 00:33:02

你知道楊梅的作用嗎?楊梅

,又名龍睛
,朱紅,因其形似水楊子
、味道似梅子,因而取名楊梅
。楊梅果實色澤鮮艷
,汁液多,甜酸適口
,營養(yǎng)價值高。

楊梅的作用:

楊梅含有多種有機酸

,維生素 C 的含量也十分豐富,不僅可直接參與體內(nèi)糖的代謝和氧化還原過程
,增強毛細血管的通透性
,而且還有降血脂,阻止癌細胞在體內(nèi)生成的功效
。所含的果酸既能開胃生吞生津
,消食解暑,又能阻止體內(nèi)的糖向脂肪轉(zhuǎn)化的功能
,有助于減肥。楊梅對大腸桿菌
、痢疾桿菌等細菌有抑制作用
,能治痢疾腹痛,對下痢不止者有良效
。楊梅中含有維生素 B 、 C
,對防癌抗癌有積極作用
。楊梅果仁中所含有的氰胺類、脂肪油等也有抑制癌細胞的作用
。一般人都能食用,每次 5 個(約 40 克左右)

食用楊梅后應及時漱口或刷牙

,以免損壞牙齒
。食用時蘸少許食鹽則更加鮮美可口。楊梅對胃黏膜有一定的刺激作用
,故潰瘍患者要慎食。楊梅性溫熱
,牙痛
、胃酸過多、上火的人不要多食
。糖尿病人忌食楊梅,以免使血糖過高

以上就是楊梅的作用 多吃楊梅會降血脂抗癌的具體內(nèi)容

。希望能給大家?guī)韼椭I眢w健康

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