大薯味甘，微澀；性平
大薯富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養(yǎng)素
新鮮塊莖據(jù)云有毒
適宜人群：出現(xiàn)頭暈
1.提高免疫力：銅等礦物質(zhì)形式與免疫機(jī)能有關(guān)的酵素
2.補(bǔ)充能量：含碳水化合物
3.安神除煩：碳水化合物可以補(bǔ)充大腦消耗的葡萄糖
4.健脾：適用于脾氣虛弱
，運(yùn)化無力所致的脘腹脹滿，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等癥。5.止瀉：適宜脾虛型腹瀉患者，癥狀是：久瀉不愈
、面色萎黃、食欲減退、大便稀薄且有不消化食物。
大薯蒸肉
主料：大薯500克
輔料：姜20克
做法：豬肉洗凈、切成小塊
鍋中倒少許菜油
特點(diǎn)：肉香軟
，大薯糯，有山藥的清香，可口，可以當(dāng)菜吃，也可直接當(dāng)作主食吃。大薯屬粗糧，性平味甘
，含纖維素高，能有效加速消化吸收，對清理腸胃好。而芥菜苦中帶甘，清潤喉嚨，具去積膩、疏風(fēng)熱、通理肺的作用，而且蔬菜纖維豐富，利于排毒，尤其適合高血壓、肥胖者食用。大薯芥菜湯實(shí)為一道家庭老少皆宜的菜式。
材料：芥菜400克
、大薯300克、生姜少許；做法：
1.芥菜洗凈切段
，大薯削皮切小粒，生姜拍碎備用；2.燒紅鍋
，放油，爆香生姜3.把芥菜倒進(jìn)燒開了的湯里
，滾三至五分鐘后，加鹽及調(diào)味料，即可盛起食用。糖尿病及高血糖患者不宜過多食用。
大薯味甘
，微澀；性平。歸脾；肺；腎經(jīng)。有健脾止瀉；益肺滋腎；解毒斂瘡的功效。主脾虛泄瀉；腎虛遺精；帶下；小便頻數(shù)；虛勞咳嗽；消渴；瘡瘍潰爛；湯火傷。大薯富含銅
，銅是人體健康不可缺少的微量營養(yǎng)素，對于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng)，頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要影響。富含碳水化合物，是構(gòu)成機(jī)體的重要物質(zhì)，儲存和提供熱能，維持大腦功能必須的能源，調(diào)節(jié)脂肪代謝，提供膳食纖維，節(jié)約蛋白質(zhì)，解毒新鮮塊莖據(jù)云有毒，可致麻醉
適宜人群：出現(xiàn)頭暈
本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/66521.html.
聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
上一篇:
大薯蠔豉豬骨湯的做法
下一篇:
血管動(dòng)脈硬化吃什么好呢
Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權(quán)所有
備案號： 陜ICP備2022010374號-1
聯(lián)系方式：douchuanxin@foxmail.com
，會對身體造成很大的傷害，切記">
育.png)
婦和寶寶健康最好多吃這3種食物！.png)
？為了產(chǎn)婦和寶寶健康鈣！.png)
，高蛋白低脂肪會<div id=)
起床最健康<div id=)
身體不適時(shí)請至正規(guī)醫(yī)院就診
別有哪些.png)
