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蕓豆怎么做好吃呢

健康管理師 2023-12-01 12:46:42

菜豆,又稱蕓豆通常叫做二季豆或是四季豆)

,豆科科菜豆屬
。蕓豆原產(chǎn)美洲的墨西哥與阿根廷
,我國(guó)在16世紀(jì)末才引種栽培

蕓豆怎么做好吃:

1

、甜豆子——蕓豆洗干凈
,加入純凈水泡一個(gè)晚上(國(guó)內(nèi)多數(shù)地方多數(shù)是用生水泡
,要么會(huì)有發(fā)酵味道
,要么氯氣味道很重)
。加入比較多冰糖與比較多的水高壓鍋燜半個(gè)小時(shí),熱著吃
,冷著吃
,冰著吃味道都超級(jí)好。

2

、咸豆子——豬肘子一個(gè)
,按上面說法,泡好豆子
,還有黃酒
、上海宴會(huì)醬油、少許冰糖
。高壓鍋燜半個(gè)小時(shí)
,熱吃非常好吃。如果加進(jìn)半斤干凈的肉皮
,燜45分鐘
,拆去所有的骨頭,肉撕開
,倒進(jìn)盆里
,冷卻了就是好吃的豆皮凍。

3

、燉蕓豆——蕓豆掰成塊
,大約一寸長(zhǎng)。倒油
,蔥烹鍋
,蕓豆入鍋翻炒,倒少許水
,放適量鹽
。蓋鍋數(shù)分鐘
,再翻炒,蓋鍋到熟大約再有5分鐘
。還可以先炒肉
,再炒蕓豆,加水翻炒蓋鍋到熟
。還可以加土豆塊一起燉
,就是蕓豆燉土豆。

4

、炒蕓豆絲——蕓豆切成絲
,油,蔥烹鍋
,炒肉絲(或不加)將蕓豆絲加入一起炒
,加鹽,炒到熟

5

、蕓豆雞蛋——將蕓豆切成丁(很小的小塊),油
,蔥烹鍋
,醬油,蕓豆入鍋翻炒
,加水
,量適當(dāng)多一點(diǎn),因?yàn)槭菧?div id="jfovm50" class="index-wrap">,開鍋加鹽
,蕓豆熟了以后,將1~2個(gè)雞蛋調(diào)好倒入滾開的鍋里
,翻一下出鍋

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