說起葵花子
，相信你一定知道它是什么，不過很多朋友在吃葵花子的時(shí)候
所以吃原味的葵花子才是您最正確的吃法。其實(shí)葵花子不僅可以讓我們作為零食來食用
，它本身還可以壓榨成油，而且經(jīng)常吃葵花子油對(duì)于身體很有好處，這都是因?yàn)榭ㄗ拥墓π?div id="jfovm50" class="index-wrap">。具體葵花子的功效有：1
2、葵花籽還富含維生素B1
、維生素E，可安定情緒，防止細(xì)胞衰老，預(yù)防成人疾病，治療失眠，增強(qiáng)記憶力，對(duì)癌癥、高血壓和神經(jīng)衰弱有一定的預(yù)防功效。每天吃一把葵花子，就能滿足人體一天所需的維生素E。
3、葵花籽還有調(diào)節(jié)腦細(xì)胞代謝
，改善其抑制機(jī)能的作用，故可用于催眠。4
、葵花籽富含豐富的鐵、鋅、錳等元素使葵花子具有預(yù)防貧血的作用。5
可以說上述這些都是經(jīng)常食用葵花子的功效，除此之外
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