淡菜炒韭菜怎么做

淡菜炒韭菜怎么做，最近迷海鮮，迷到即使忙碌到大半夜也要跑到萬(wàn)壽路吃一大盤(pán)辣炒海瓜子和兩只炭烤生蠔才覺(jué)得心踏實(shí)，胃踏實(shí)，睡得踏實(shí)。但那些都不能久吃，會(huì)上火，會(huì)過(guò)敏，會(huì)在人體內(nèi)產(chǎn)生各種復(fù)雜的反應(yīng)。所以，改吃最平價(jià)最常見(jiàn)卻又最有營(yíng)養(yǎng)的淡菜。醫(yī)書(shū)上對(duì)淡菜最崇高的評(píng)價(jià)是——“煮熟食之，能補(bǔ)五臟，諸無(wú)所忌”。好吧，還顧及什么呢？

淡菜炒韭菜怎么做

淡菜(干):淡菜中蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)含量豐富,具有補(bǔ)肝腎,益精血,助腎陽(yáng),消癭瘤、調(diào)經(jīng)血、降血壓之功效。醫(yī)書(shū)上對(duì)淡菜最崇高的評(píng)價(jià)是——“煮熟食之,能補(bǔ)五臟,諸無(wú)所忌”。好吧,還顧及什么呢?

制作步驟:

1.淡菜(干)80g,在沸水中浸泡1小時(shí)以上,至漲發(fā),清洗干凈后待用。

2.韭菜約300g,擇洗干凈后,然后切成段。

3.把油加熱,放入蔥姜的調(diào)味品,,燒至金黃,倒入淡菜炒一會(huì)后倒入料酒調(diào)味,再淋一些適量的鮮醬油。

4.最后倒入韭菜,大火翻炒十幾秒,放入適量精鹽,熄火繼續(xù)翻炒十秒即可。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/66855.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 淡菜禁忌有什么

下一篇: 吃什么食物能夠改善陽(yáng)痿呢