介紹痛風(fēng)可以吃香蕉嗎

你知道痛風(fēng)可以吃香蕉嗎？痛風(fēng)患者是可以吃香蕉的。痛風(fēng)病人不能食用嘌呤含量高的食物，因為香蕉中嘌呤的含量比較低，所以對于痛風(fēng)的病人不會有什么傷害。香蕉是人們非常喜歡吃的食物，嘌呤是有機化合物，無色結(jié)晶，在人體內(nèi)嘌呤氧化而變成尿酸。一般說海鮮，動物的肉的嘌呤含量都比較高，

痛風(fēng)可以吃香蕉嗎

這些嘌呤含量高的食物叫做高嘌呤食物。如果人體內(nèi)的尿酸含量過高，就會導(dǎo)致痛風(fēng)癥的發(fā)生。痛風(fēng)患者一定要控制對高嘌呤的食物的攝入量，但并不能一味的只食用低嘌呤的食物，因為這樣的話，會導(dǎo)致人體營養(yǎng)不良，所以痛風(fēng)癥患者可以食用一些嘌呤含量一般的食物。

香蕉味道香美，營養(yǎng)豐富，一年四季都可以收獲。香蕉含有的熱量很高，每2兩香蕉就含91大卡的熱量。香蕉在一些國家被作為主食來食用。每一百克香蕉中含有蛋白質(zhì)2克，脂肪1克，還含有多種微量元素和維生素。其中就包括維生素A、維生素B。其中維生素A可以。

促進人體的生長，可以加強機體對疾病的抵抗力，是維持正常的生殖能力以及勢力所必需的。而香蕉中所富含的維生素B則可以調(diào)節(jié)神經(jīng)，降低壓力，所以香蕉一直被稱為快樂水果。此外，香蕉中還含有硫氨酸，而硫氨酸可以有效的防止腳氣病，還可促進食欲，有助于消化。

香蕉中還含有大量的核黃素，可以促進人體的正常的生長和發(fā)育。此外，香蕉含還有豐富的鎂元素，鎂元素可以使肌肉松弛，還可以降低壓力。香蕉中所含的鉀可以有效的防止血壓升高，由于香蕉中所含脂肪非常的低，所以是很理想的減肥食品。正在減肥的人，也能盡情地吃。

以上就是痛風(fēng)可以吃香蕉嗎的具體內(nèi)容，希望能給大家?guī)韼椭?

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/66989.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 蘿卜治痛風(fēng)的民間偏方有哪些

下一篇: 痛風(fēng)什么東西不能吃