黃秋葵的功效與作用你知道多少

黃秋葵的功效與作用：

黃秋葵不僅僅在食用方面具有極高的營養(yǎng)價值，它還具有極高的藥用價值。對于患有高血脂的人群，黃秋葵就是她們的不二人選，黃秋葵對于治療高血脂具有一定的療效。下面我就來具體告訴大家黃秋葵的功效與作用吧。

黃秋葵的功效與作用：黃秋葵的保健價值

據(jù)中國歷代文獻(xiàn)記載和近期國內(nèi)外媒體的報導(dǎo)，認(rèn)為黃秋葵的保健功效范圍頗廣，現(xiàn)擇要講述如下：

1 助消化，護(hù)腸胃：黃秋葵的粘性物質(zhì)，可促進(jìn)胃腸蠕動，有益于助消化，益腸胃;

2 降血脂：黃秋葵的粘性物質(zhì)中含有50%的可溶性纖維素，能有效降低血清膽固醇，預(yù)防心血管病;

3 耐缺氧：可提高耐缺氧能力;

4 保護(hù)肝臟：黃秋葵的果膠，多糖有護(hù)肝功效;

5 防治便秘、防腸癌：黃秋葵的粘性物質(zhì)中含有50%的可溶性纖維素有利通便、排毒、防癌;

6 補(bǔ)鈣：黃秋葵不僅含鈣量與鮮奶相當(dāng)，且鈣的吸收率在50-60%，高于牛奶1倍，故是理想的鈣源;

7 減肥：黃秋葵為低能量食物，是很好的減肥食物;

8 延緩衰老：黃酮含量為2.8%，具有抗氧化、防衰老作用;

9 壯陽、抗疲勞(如前述);

10 美容、護(hù)膚：外用、內(nèi)服均有效。

黃秋葵的功效與作用：看 了上面的文章相信大家對于黃秋葵的功效與作用有了一定的了解了吧，原先知道的現(xiàn)在對于黃秋葵應(yīng)該有了更深的認(rèn)識，而一開始并不了解的現(xiàn)在應(yīng)該是有所了解了 吧?黃秋葵是一種營養(yǎng)價值很高的食物，吃法也是多種多樣的，可以和其他的菜炒著吃，濃香四溢的，讓人好有胃口，甚至可以生吃呢。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/67009.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 黃秋葵應(yīng)該怎么吃

下一篇: 黃秋葵的營養(yǎng)價值有哪些