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首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)

冬季常喝羊肉湯有這么多妙處

健康管理師 2023-12-02 02:42:46

常言道:“藥補不如食補

,食補不如湯補”這就證明了湯補的好處
。在各種湯中
,羊肉湯的地位是不用多說的
,它含有大量的蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分
,對我們的身體有非常多的好處
,那么冬天喝羊肉湯對我們有什么好處?

羊肉湯甘溫

,能溫陽散寒
,補益氣血,強壯身體
,經(jīng)常燉服
,療效可與參茸媲美
。羊肉湯含有大量蛋白質(zhì)、脂肪
、維生素
,以及鈣、鉀
、鐵
、磷等,營養(yǎng)價值遠在其它湯類之上
。羊肉湯中鐵
、磷等物質(zhì)含量非常高,適于各類貧血者服用
。婦女
、老人氣血不足、身體瘦弱
、病后體虛等
,可以多吃羊肉湯
,滋養(yǎng)氣血
、補元陽、益氣
、療虛安神
、健脾胃、健體魄

羊肉湯還對婦人陰冷等對于心脾氣虛所致的心悸

、氣短、乏力
、失眠
,血虛寒凝所致的脈管炎等都有輔助治療作用。還能增強肌體的抵抗力
,對病后體弱
、貧血、產(chǎn)后氣血兩虛都有很大好處

羊湯其性溫味首

,溫中散寒,化滯
,對治療虛勞贏瘦
,乳汁不下有一定功效。另外它味苦酸
,性平
,有強筋骨
,活血通經(jīng)作用。如果在羊湯中配上些中藥的話還有有健胸作用
,對女性胸部平坦
、乳房凹干者都有益處。

羊肉有許多功效

,既能御風(fēng)寒
,又可補身體,對一般風(fēng)寒咳嗽
、慢性氣管炎
、虛寒哮喘、腎虧陽痿
、腹部冷痛
、體虛怕冷、腰膝酸軟
、面黃肌瘦
、氣血兩虧、病后或產(chǎn)后身體虛虧等一切虛狀均有治療和補益效果
,最適宜于冬季食用
,故被稱為冬令補品,深受人們歡迎

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