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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      萵筍炒雞蛋的具體做法
      
        
      
            佚名
            2023-12-02 14:53:45
        
      

        
      
           
      


      

      
萵筍炒雞蛋屬于家常菜菜譜，主要原料是萵筍、雞蛋;工藝是炒
      ，制作簡單。

      

      
【食材】：

      

      
萵筍一根
      、雞蛋兩個
      、調(diào)和油適量、食鹽3g
      、白糖2g、小蔥5g

      

      
【制作步驟】：

      

      
1
      、把雞蛋打散成蛋液
      ，青筍用刀小心地將外表削掉，切成滾刀塊
      。

      

      
2
      、油燒熱后放入蛋液
      ，凝成塊狀后打散盛出備用
      。

      

      
3、鍋中留底下
      ，先放入蔥花爆香，然后下入青筍塊
      ，翻炒1分鐘
      。

      

      
4、放入雞蛋塊
      ，與青筍翻炒均勻，待青筍斷生成熟后
      ，用鹽和糖調(diào)味即可。

      

      
【營養(yǎng)功效】：

      

      
1
      、開通疏利、消積下氣
      ；

      

      
2
      、利尿通乳
      ；

      

      
3
      、強壯機體、防癌抗癌；

      

      
4
      、寬腸通便；

      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/67326.html.
      
          
      
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