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介紹高血壓患者適合喝7款粥

祝由網(wǎng) 2023-12-02 15:41:39

大家都知道

，無論什么疾病食療是最健康無副作用的方法之一
，所以高血壓也可以食療。下面小編為您介紹高血壓患者喝什么粥好
。

1.松花蛋菜粥

松花蛋1個(gè)

，淡菜50克
，大米50克
。松花蛋去皮
，淡菜浸泡洗凈
，同大米共煮粥
，可加少許鹽調(diào)味。每日早晚空腹服用
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？汕逍慕祷稹⒅胃哐獕?div id="jfovm50" class="index-wrap">、耳鳴
、眩暈、牙齒腫痛等
。

2.荷葉粥

鮮荷葉一張

，粳米100克，白糖適量
。先將荷葉洗凈煎湯
，將湯與粳米同煮成粥，調(diào)入白糖
。每日1次
。可清熱生津止渴
。有降壓
、調(diào)脂、減肥功效
，適用于高血壓
、高血脂、肥胖患者
。

3.薺菜粥

薺菜250克

，粳米100克。將薺菜洗凈切碎與粳米同煮粥
。每日1次
。有清熱解毒，養(yǎng)肝明目
，利水消腫之功。適用于高血壓病屬肝火上炎者
。

車前子粥

4.車前子粥

車前子20克

，粳米100克。將車前子裝入布袋
，加水濃煎取汁
，入粳米同煮成粥
。可利水消腫
，養(yǎng)肝明目
。適用于高血壓病、肥胖患者
。

5.葛根粉粥

葛根粉15克與粳米100克同煮成粥食用

。能清熱生津，止渴止瀉
。適用于高血壓煩躁口渴者
。

6.胡蘿卜粥

用鮮胡蘿卜120g切碎，同粳米100g煮粥食用

。胡蘿卜有健脾和胃
、清熱解毒、補(bǔ)肝明目
、治便秘的功效
。高血壓患者食用胡蘿卜粥對(duì)穩(wěn)定血壓很有幫助。

7.芹菜粥

連根芹菜90g切碎

，同粳米100g煮粥食用
。芹菜含有酸性的降壓成分，有平肝降壓的功效
。芹菜粥對(duì)于原發(fā)性
、妊娠性及更年期高血壓均有明顯療效。

（責(zé)任編輯：姚佳佳）

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