排骨
，指豬、牛、羊等動物剔肉后剩下的肋骨和脊椎骨，上面還附有少量肉類，可以食用。豬排骨除含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原排骨的功效
排骨味甘咸
補中益氣
中醫(yī)認(rèn)為，排骨可以補中益氣
，無論是醬排骨，還是排骨湯，無論是紅燒，還是爆炒，排骨都有著補中益氣的作用。滋養(yǎng)脾胃
排骨可以滋養(yǎng)脾胃
，合理食用排骨，可以保健脾胃功能。改善貧血
排骨可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸
，能改善缺鐵性貧血。強健筋骨
排骨富含鐵
、鋅等微量元素，可以強健筋骨。增強體力
排骨有著豐富的肌氨酸
，可以增強體力，讓人精力充沛。補鈣
排骨含有大量磷酸鈣
、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質(zhì)。補充營養(yǎng)
排骨富含蛋白質(zhì)和脂肪，為人類提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸
，可以補充人體所需的營養(yǎng)。本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/67822.html.
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糖醋排骨的經(jīng)典做法
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婦和寶寶健康最好多吃這3種食物<div id=)
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身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診
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