吃什么食物治便秘

多人都說便秘最好的治療方法是食療，那么吃什么食物治便秘？擔心便秘的人不妨看看便秘吃什么相關(guān)內(nèi)容，或許以后會有幫助。

便秘吃什么：豬心柏子湯

取豬心大約1個，柏子仁15克。將柏子仁放進豬心內(nèi)，清水燉熟，3天吃1次。

便秘吃什么：黃芪蜜茶

取黃芪15克左右，蜂蜜30克。將黃芪放入沙鍋，加清水大約500毫升，煎到水剩300毫升，去渣取汁，加入蜂蜜，和勻煮1-2沸，代茶飲。

便秘吃什么：木耳海參燉豬腸

取木耳大約15克，海參30克，豬大腸150克，鹽、醬油及味精少許。將豬大腸翻開洗凈，加水同木耳、海參燉熟，放調(diào)料，吃木耳、海參、大腸、飲湯。

吃什么食物治便秘

便秘吃什么：蔗汁粥

榨取100毫升甘蔗汁以備用。粳米50克加入水400毫升，煮至米開花后，對入甘蔗汁，煮粥。每日早、晚溫熱服食

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