失眠的偏方

失眠想必大家都有一定的了解，但是如果不幸患上了這種疾病，那么病人的飲食方面應該注意些什么，吃什么東西才更有利于我們的身體健康，接下來我們就聊一聊失眠患者的飲食應該注意什么。

失眠的偏方1、當歸燉豬心：取當歸10克、豬心1只，與醬油、生姜、茴香、食鹽、清水各適量煨燉至熟后，去當歸，放入少許味精調勻即成。適用于失眠、心悸、胸悶者。

失眠的偏方2、參歸燉豬心：黨參50克，當歸10克，豬心1只，味精、食鹽適量。將豬心去油脂，洗凈;再選擇上等黨參、當歸和豬心放入砂鍋內，加水適量，用文火燉至豬心熟爛即成。以味精及食鹽調味，可分2次食服，每日1～2次，連服7～10天。有補氣養(yǎng)血安神之功效。本方可用為心血虛、氣血不 足致心悸氣短、怔忡失眠、面色無華等癥的補養(yǎng)和治療膳食。

失眠的偏方3、蓮心小麥粥：取淮小麥30克，加水煎湯去渣后，下入蓮子心10克、小米50克煨粥，調味服食。日服2次。適用于心腎不交而致的心煩失眠、口干盜汗者。

上述就是關于失眠日常飲食的一些注意事項了，相信大家對這個問題已經(jīng)掌握了，大家在平常生活中也可以了解一些這個病癥的原因，那么在平常生活中明確了原因才能做到有效的預防。

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