年輕人得咽炎吃什么

青年、學生群體不注重飲食規(guī)律，喜好辛辣食物容易得病，咽炎便是其中一種，那么年輕人得咽炎吃什么？

年輕人得咽炎吃什么——含維生素A多的食物

在水果與蔬菜中，如柑橘、杏、菠蘿、胡蘿卜、西紅柿、油菜、莧菜、動物肝臟、雞蛋、牛奶等含有富厚的維生素A和胡蘿卜素，而胡蘿卜素進入人體后能變化為維生素A。

年輕人得咽炎吃什么——含維生素B多的食物

維生素B重要存在于豬肉(瘦)及動物肝臟、粗糧、糙米、小米、玉米面、蕎麥面中。

還可以吃杏、菠蘿、柿子、胡蘿卜、西紅柿、油菜、雞蛋等。

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