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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      西芹炒蝦仁的具體做法
      
        
      
            佚名
            2023-12-03 12:37:54
        
      

        
      
           
      


      

      
西芹炒蝦仁是一道美味而又健康的菜肴，籽蝦營養(yǎng)豐富，鮮嫩可口
      ，而西芹不僅有利于減肥美容，還可以促進(jìn)食欲
      、降壓健腦、清腸利便
        、解毒消腫
        、促進(jìn)血液循環(huán)等，下面就為大家介紹一下這道菜的詳細(xì)制作方法?div   id="m50uktp"   class="box-center">  。?
      

      
西芹炒蝦仁

      

      
食材：

      

      
籽蝦半斤
        ，西芹1斤
        ，胡蘿卜半兩，豆油適量
        ，白胡椒粉適量
        ，蔥適量，姜適量
        ，蒜適量
        ，鹽適量。

      

      
制作步驟：

      

      
1
        、把籽蝦蝦頭和蝦皮取下
        ，蝦皮上的蝦籽搓到小碗里；

      

      
2
        、西芹剁成15厘米的大段
        ，開水焯水2分鐘，加一點(diǎn)油和鹽
        ；

      

      
3
        、焯好水后，撈出
        ，用手掰根
        ，把西芹里面的絲拉出來；

      

      
4、西芹順茬破開
        ，抹斜切成菱形塊
      ，胡蘿卜洗凈去皮；

      

      
5
      、用小勺把胡蘿卜肉卡茨下來
      ，像是胡蘿卜泥一樣；

      

      
6
      、鍋里放進(jìn)底油
      ，油燒熱了，放進(jìn)胡蘿卜煸炒
      ；

      

      
7
      、炒到油微微變紅，放進(jìn)蝦頭
      ，用勺子拍一拍
      ；

      

      
8、放進(jìn)蔥姜蒜片
      ，炒香
      ，用漏勺撈出胡蘿卜和蔥姜蒜片；

      

      
9
      、把西芹下鍋
      ，再放進(jìn)蝦仁，調(diào)下鹽和白胡椒粉
      ；

      

      
10
      、急火翻炒，炒到?jīng)]有湯汁了
      ，盛出
      ；

      

      
11、蝦籽控干撒到西芹上面
      ，就做好了?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      。?
      

      
籽 蝦

      

      
加拿大北部
        、格陵蘭等地的因紐特人和愛斯基摩人
        ，是世界上人均壽命最長(zhǎng)的人種之一，其長(zhǎng)壽與經(jīng)常食用籽蝦和其他深海魚類有密切關(guān)系
        。

      

      
西 芹

      

      
西芹味甘
        、苦、性涼
        ，歸肺
        、胃
        、肝經(jīng)；具有平肝清熱
        ，祛風(fēng)利濕的功效
        ；用于高血壓病、眩暈頭痛
      、面紅目赤
      、血淋、癰腫等癥
      。

      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/67885.html.
      
          
      
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