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玉米面粥的做法

健康管理師 2023-12-03 17:16:14

玉米面粥的做法也是有很多種

,也需要我們掌握一定的技巧
,這樣在制作的時(shí)候,才會(huì)使得它的味道獨(dú)特
,同也更加的吸引我們
,那玉米面也是根據(jù)玉米粒制作而成。

玉米粥的做法:

材料:主料:玉米面(黃)100克,黃豆粉15克

做法:

1、在水快要煮開的時(shí)候

,加入玉米及黃豆粉一起煮成粥狀
,趁微溫時(shí)服用。

2

、用法:每日1-3次。

食物相克:玉米面(黃):玉米忌和田螺同食,否則會(huì)中毒;盡量避免與牡蠣同食

,否則會(huì)阻礙鋅的吸收。

玉米粉粥的做法:

材料:主料:玉米面(黃)50克

,粳米50克

做法:

1.先將玉米粉用適量冷水調(diào)和備用

2.將淘洗干凈的粳米入鍋

,加水適量,先用旺火燒開
,調(diào)入玉米粉
,再轉(zhuǎn)用文火熬煮成稀粥。

健康提示:

1.降脂降壓

2.適用于動(dòng)脈硬化

、冠心病、心肌梗死
、高血脂癥等

玉米面粥的做法也是比較簡單些,那我們在制作的時(shí)候

,也都是可以放心的選擇
,它不會(huì)危害到身體健康,尤其是玉米面粥它適合各類人群選擇
,而且在補(bǔ)充上
,也都是有著很好的功效,是一個(gè)很值得我們相信的健康美食哦!

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/67996.html.

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