情人節(jié)瘦身飲食技巧

情人節(jié)臨近如何瘦身呢，很多情侶都會選擇到館子里度過一個浪漫的燭光晚餐，然而浪漫歸浪漫，可千萬不要放松對脂肪的攝入量要求哦。

今天就教你情人節(jié)里吃的浪漫又放心的窈窕飲食減肥秘訣，如果你覺得中西式餐廳都不足以滿足你的口欲，那么試試自助餐吧，應(yīng)有盡有的菜式讓你大快朵頤，不過要做瘦美人，這些要點你也要注意哦。

中式餐廳飲食技巧：

中國情人節(jié)當然要吃中國菜，吃膩了西餐，偶爾吃吃中國菜也不錯哦。

出門前：先吃些高纖維的蔬菜。

飲料：以未加糖的茶或白開水為最佳。

冷盤：盡量不吃瓜子、松子、核桃或是腰果。

勾芡食物：先用水或是茶洗去再吃。

糖醋食物：茄汁、蜜汁、醋溜等食物，先用水或是茶洗過再吃。

少吃碎肉丸、獅子頭、蝦丸、火腿等食物。

少吃油炸食物、油酥類點心（如蘿卜絲餅、棗泥酥餅及甜湯最好不吃）。

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