黑芝麻豆?jié){的功效與作用,黑芝麻黑豆?jié){的功效

黑芝麻豆?jié){的功效與作用,黑芝麻黑豆?jié){的功效

黑芝麻豆?jié){是用黑芝麻和黃豆制作而成的一種早餐飲品，對(duì)人體的補(bǔ)益效果非常好，深受很多人的喜愛(ài)，那么黑芝麻豆?jié){的功效與作用是什么呢?

1、黑芝麻豆?jié){的功效與作用

黑芝麻豆?jié){中含有大量的植物蛋白、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，具有補(bǔ)腎固精、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)血無(wú)法的作用，可用于治療腎精不足、腎血虧虛所致的體倦乏力等癥。日?？蓪⒑谥ヂ槎?jié){作為早餐奶飲用，可起到補(bǔ)益身體的作用。

2、黑芝麻黑豆?jié){的功效

黑芝麻黑豆?jié){具有養(yǎng)陰補(bǔ)氣、活血解毒、補(bǔ)肝益腎、烏發(fā)美容的功效，日常飲用可起到抗氧化、延緩衰老、提高記憶力的作用，對(duì)腎虛也有一定改善作用。

3、紅豆黑芝麻豆?jié){的功效

紅豆黑芝麻豆?jié){具有補(bǔ)血活血、滋補(bǔ)肝腎、調(diào)節(jié)食欲的功效，可用于緩解手腳不溫、食欲不振等癥，對(duì)缺鐵性貧血、營(yíng)養(yǎng)不良有輔助治療效果。

4、黑豆黑米黑芝麻豆?jié){的功效與作用

黑豆黑米黑芝麻豆?jié){具有補(bǔ)腎益精、滋肝明目、預(yù)防心腦血管疾病的作用，每日飲用可改善腎虛所致的腰膝酸軟、畏寒怕冷、頭暈眼花等癥。

黑米黑豆黑芝麻一起打豆?jié){有何好處

黑米黑豆黑芝麻一起打豆?jié){有增強(qiáng)腎功能的作用。
在中醫(yī)上說(shuō)，腎是根本，而且掉發(fā)一般都跟腎虛有關(guān)。
如果你年輕，這個(gè)方法很有效，但是必須持之以恒
還可以加上核桃仁，會(huì)使方子更好。
如果你年齡大，建議同時(shí)補(bǔ)充膠原蛋白，不過(guò)老年人不能靠豬蹄補(bǔ)充，容易膽固醇過(guò)高，可以買(mǎi)現(xiàn)成的口服產(chǎn)品補(bǔ)充，伊樂(lè)瑞的就可以。

喝黑芝麻豆?jié){的好處？

很可能沒(méi)有，但有使頭發(fā)變黑亮的效果，芝麻也是好東西嘛。建議你吃以下東東：豆腐---不但美白而且豐胸
牛奶---美白細(xì)膚
卷心菜、花菜、花生等富含維生素E的食品，能抑制黑色素生成，加速黑色素從表皮或經(jīng)血液循環(huán)排出體外。
獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子等，含有大量維生素C，能有效美白肌膚，淡化和分解已形成的黑色素。
少吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白蘿卜等這類“感光”蔬菜，讓愛(ài)長(zhǎng)斑的皮膚更易出現(xiàn)色素沉淀，如果在吃美白食品的同時(shí)又吃感光蔬菜，美白的效果往往會(huì)被抵消。
永久美白三大食品
中醫(yī)認(rèn)為，人必先從食物方面著手，調(diào)理好身體，排出毒素。去清皮膚的黃氣黑氣，便能有健康美白滋潤(rùn)的膚色。
莧菜去下巴黑印
莧菜有去面上黑色素及暗瘡功效。因莧菜有助排泄，能排膿祛濕解毒、去皮膚瘡毒，尤其能
腸濕毒。以莧菜加蒜頭煲個(gè)半小時(shí)成濃湯飲用，可令皮膚更滑溜。莧菜藥性溫和，日日飲用也可。
蓮子百合粥健肺美膚
美白肌膚非一朝一夕的事。要膚色白透紅，必先加強(qiáng)肺的功能，長(zhǎng)期食用蓮子百合粥便能達(dá)到如此效果。至于蓮子、百合的分量可隨個(gè)人喜好而定。
芝麻糊美白
對(duì)扮靚素有研究的楊寶玲（Pauline）向來(lái)都有每日飲一支鮮奶習(xí)慣，皮膚滑溜白凈Pauline坦言鮮奶的確可促進(jìn)皮膚細(xì)胞生長(zhǎng)，令皮膚滑溜。但她還說(shuō)黑芝麻糊效用更勝鮮奶，食得多皮膚會(huì)滑溜、少皺紋，仲會(huì)令膚色紅潤(rùn)白凈。不過(guò)一碗芝麻糊差不多有大半碗白飯熱量拿么高，一星期食三次就夠。芝麻糊有加速新陳代謝功效，可令膚色更紅潤(rùn)滑溜。
讓你不白吃的美白食品
*豆?jié){：由黃豆制成，含極豐富的蛋白質(zhì)，增白的同時(shí)還可清除毒素。
*芝麻：不要小看芝麻，它含有蛋白質(zhì)及維他命E，可滋潤(rùn)肌膚，幫助新陳代謝。
*蘆筍：因?yàn)樘J筍含有高蛋白，并且卡路里低。在美白肌膚的同時(shí)又不使人發(fā)胖。
*粟米：含大量維他命E、磷質(zhì)，能促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng)，和延緩細(xì)胞老化。
*魚(yú)湯：含豐富蛋白質(zhì)，能令肌膚嫩滑。
*核桃和杏仁：含蛋白質(zhì)，能在體內(nèi)促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng)和新陳代謝。
*牛奶和雞蛋：含豐富蛋白質(zhì)、維他命，有滋潤(rùn)和潔白皮膚作用，保持身材的女士們可選擇脫脂牛奶，而雞蛋每天只宜吃一個(gè)。

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