黃米面粘豆包怎么做

黃米面粘豆包怎么做？黃米面的作為一種糧食，所以說(shuō)一般的人群都比較適合食用，尤其是身體比較虛弱，經(jīng)常會(huì)受到一些疾病影響的人，更適合吃黃米面，給你的身體提供更多所需要的營(yíng)養(yǎng)和各種成分。

主料

黃米面一半

普通面粉一半酵母粉 紅豆餡

黃米面粘(nian)豆包的做法步驟

1. 將黃米面與面粉混合，放入適量酵母粉，加溫水，和成光滑面團(tuán)，放置溫暖處發(fā)酵。因?yàn)橛叙っ酌妫?，面團(tuán)不會(huì)發(fā)的很大。

2. 將發(fā)好的面團(tuán)分成小面團(tuán)，搟成稍厚的大概10cm直徑的餅，加入紅豆餡，包起來(lái)，整形

3. 包好的豆包放入鍋內(nèi)，靜待15分鐘，上火蒸，水開(kāi)后，15分鐘

小貼士

這次的豆包用的是黃米面，就是黍子去皮的黃米，磨成的面，熟了以后很黏。黃米富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鋅、銅、錳等營(yíng)養(yǎng)元素，具有益陰、利肺、利大腸之功效。但是身體燥熱者不宜服用。

黃米面粘豆包其實(shí)是比較傳統(tǒng)的一種吃法，要注意如果是身體燥熱的人，卻不適合食用，這樣不利于我們的健康。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/68260.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 黃米面窩頭的做法

下一篇: 血鉆野燕麥怎么樣呢