豆奶的功效與作用

。女性朋友適當?shù)暮纫恍﹦幽谭郏€可以起到美容養(yǎng)顏護膚等效果，它其中所富含的一些植物雌激素可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，還可以延緩皮膚衰老，每天早上喝一杯豆奶，可以有效地減少青春痘，還有暗瘡的生長，使皮膚變得更加光滑細膩。

豆奶粉的功效與作用是怎樣的？

豆奶粉的功效與作用有：

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、豆奶粉中的脂肪主要是植物脂肪，不飽和脂肪酸含量較高，并含有人體所必需脂肪酸亞油酸，膽固醇含量低，可以預(yù)防動脈硬化。

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、豆奶粉是經(jīng)過超微粉碎工藝加工而成的，不除豆渣，大豆子葉被全部利用，膳食纖維的含量比同類產(chǎn)品高，膳食纖維有潤腸通便的作用，可以預(yù)防直腸癌。

3

、豆奶粉中含有多種礦物質(zhì)和維生素。

4、豆奶粉中含有大豆低聚糖

，大豆低聚糖對腸道內(nèi)的雙歧桿菌等益生菌有增殖作用，有潤腸通便的作用，可以預(yù)防直腸癌;雙歧桿菌等益生菌可以提高人體免疫力，延緩衰老。

5、豆奶粉中含有大豆異黃酮

，大豆異黃酮是植物雌激素，長期食用可以預(yù)防乳腺癌、前列腺癌;可以預(yù)防骨質(zhì)疏松;可以減輕或避免引起更年期綜合癥。

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