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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      要怎么樣用微波爐烤紅薯呢
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-12-04 05:10:28
        
      

        
      
           
      


      

      
烤紅薯：

      

      
怎么用微波爐烤紅薯呢
      ？喜歡邊街邊的烤紅薯的話，其實在家也能吃到這樣的美味
      ，更香更溫暖
      。今天就教大家怎么用微波爐烤紅薯的方法
      。

      

      
烤紅薯：

      

      
【材料】：紅心番薯兩個（大約400g）

      

      
烤紅薯：

      

      
【做法】：

      

      
1.紅薯刷洗干凈
      ，保留表面水份
      。

      

      
2.分別用廚房紙包嚴實
      。

      

      
3.放進微波爐
      ，高火7分鐘后
      ，翻面繼續(xù)高火5分鐘左右即可。（具體根據(jù)紅薯的大小
      、數(shù)量來調整所用時間）

      

      
【烹飪技巧】：

      

      
1.紅薯不要選太大個的
      ，小個的更容易烤熟。選的時候選表皮完整
      ，顏色均勻的
      ，注意不要選表面有黑斑的。

      

      
2.烤紅薯所用的紅薯最好用紅心的
      ，比較甜
      ，適合烤來吃。黃心番薯更適合做甜湯
      。

      

      
3.紅薯熱量非常低
      ，還含有類似磁性激素的物質，對保護人體皮膚
      、延緩衰老有一定的作用
      。

      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/68327.html.
      
          
      
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