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偏頭痛吃什么水果好

健康管理師 2023-12-04 19:51:58

偏頭痛吃什么好

偏頭痛是在臨床當(dāng)中最常見的原發(fā)性頭痛的類型,臨床上以發(fā)作性的中重度

、搏動(dòng)的樣頭痛為主要的表現(xiàn)
,頭痛多為偏側(cè),一般可以持續(xù)至4~72小時(shí)
,可伴有惡心、嘔吐
,光
、聲刺激或者是日?div id="d48novz" class="flower left">
;顒?dòng)均可以加重頭痛
,安靜環(huán)境、休息可緩解頭痛

偏頭痛吃什么好1.獼猴桃、芥菜等一些果蔬含有豐富的維生素C的

,具有良好的抗氧化的功效
,能維持在緊張狀態(tài)下可以正常的人體代謝
,有利于可以減輕因情緒的緊張誘發(fā)的偏頭痛

在偏頭痛吃什么好的問題上,咖啡因類食物是完全要杜絕的

。但很多職場人士每天也是都習(xí)慣性的喝咖啡
,之所以會(huì)如此的依賴著咖啡,除了喜歡咖啡的香味之 外
,同時(shí)還因?yàn)樗哂刑嵘竦墓π?div id="4qifd00" class="flower right">
。但你不得不注意一點(diǎn),那就是咖啡中含有咖啡因
,它會(huì)讓你的血管擴(kuò)張,從而讓你出現(xiàn)頭痛的情況
。所以無論你是否患有偏頭痛的情況
,無論是在上班還是在家
,都要盡量克制對(duì)咖啡的飲用量
,每天喝咖啡的數(shù)量不宜超過兩杯

偏頭痛吃什么好2.蘋果香味能減輕患者頭痛時(shí)的焦慮情緒

,并分散注意力,使頸部
、頭部肌肉由緊張收縮變得松弛,從而起到鎮(zhèn)痛作用
。除了蘋果
,其他類型的水果香味
,以及薄荷香味
、茶香味等,也具有類似的鎮(zhèn)痛作用

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