，都要盡量克制對咖啡的飲用量，每天喝咖啡的數(shù)量不宜超過兩杯，這樣才能即達(dá)到提神的功效又不至于引起頭痛。

偏頭痛吃什么菜好4.拒絕巧克力 濃郁的巧克力香味讓很多人的精神為之而振奮

，但專家指出，如此美味的巧克力同樣是導(dǎo)致你偏頭痛的原因之一。而且如果過量吃巧克力的話，巧克力中所含有的大量熱量還會導(dǎo)致你出現(xiàn)肥胖的傾向，因此在平時，應(yīng)該盡量控制對巧克力的攝取量。

偏頭痛吃什么菜好5.曾淀粉質(zhì)食物

在日常生活中

，在面對偏頭痛吃什么好的問題上，應(yīng)該適量的多吃一些含有淀粉的食物。比如像米飯、馬鈴薯、餅干或面包等，在這些食物中都含有大量的淀粉，但同時要注意一點(diǎn)，那就是這些小麥類的食物同樣會導(dǎo)致你出現(xiàn)頭痛。但這并不影響你緩解頭痛，只要你能夠忍受這些食物，它們反而能夠幫助你有效的緩解偏頭痛的癥狀。

并且經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)

，在偏頭痛發(fā)作的時候能夠適量的吃一些小麥類食物，比如像吐司、餅干、面食、馬鈴薯或其他富含淀粉的食物，就能夠有效的幫助你緩解各種偏頭痛的癥狀，甚至縮短頭痛的時間。因此在平時應(yīng)該多嘗試各式各樣的淀粉食品，經(jīng)驗會告訴你這些食物是否有效。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/68756.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享

，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 偏頭痛吃什么水果好

下一篇: 吃什么能緩解偏頭痛呢