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高血壓必備的養(yǎng)生茶有哪些

健康管理師 2023-12-04 21:13:39

人們常?div id="4qifd00" class="flower right">

？鄲溃毼粵](méi)升高
，血壓卻升高了
，血壓升高了該如何是好
？各種西藥
，中藥都要吃上一段日子。后來(lái)
，人們也發(fā)現(xiàn)，可以通過(guò)食療來(lái)改善高血壓病
。是的
，食療的確是一個(gè)純天然的治療方法
。那么，緩解高血壓病的茶飲有哪些呢
？我們就一起來(lái)盤(pán)點(diǎn)一下
。

1、菊花山楂茶

菊花

、茶葉各10克
，山楂30克。用沸水沖沏
，代茶。每日1劑
，常飲
。能清熱
，降壓
，消食健胃，降脂
，適用于高血壓、冠心病及高脂血癥
。

2

、龍茶散

綠茶50克，龍膽草30克

。共研細(xì)末
，溫水沖服
。每次3克
，每日2次。能清熱瀉火
，平肝降壓。適用于肝火鼎盛所致的高血壓
、口苦等癥
。

3

、決明茶

高血壓患者喝決明茶比較好

。草決明250克，蜂蜜適量
。用蜜炙草決明，待冷后貯于玻璃瓶中
。每用10克
，泡水代茶飲
。本方能清頭目，通大便
，可治療高血壓引起的頭痛目昏等癥
。

4

、芹菜紅棗茶

芹菜350~700克

，紅棗100~200克，綠茶10克
。加水適量煮湯。每日分3次飲服
。能平肝養(yǎng)血
，清熱利尿
，理胃中濕濁
，除心下煩熱，適用于高血壓
，以及急性黃疸型肝炎
、膀胱炎等。

5

、菊槐茶

菊花

、槐花、綠茶各3克
。放入瓷杯中
，以沸水沖泡
，密蓋浸泡5分鐘即可
。每日1劑，不拘時(shí)頻飲
。能平肝祛風(fēng)，清火降壓
，適用于高血壓頭痛
、頭脹
、眩暈等
。此茶可平肝降壓，軟化血管
。主治各種高血壓病，對(duì)老年人高血壓伴有動(dòng)脈粥樣硬化者尤為適宜
。

6
、菊杞茶

菊花10克

，枸杞子30克
。將枸杞子加3~5杯水煮沸10分鐘，然后放入菊花再煮2~3分鐘
，過(guò)濾取汁，裝入保溫瓶
，分3~4次1日飲完
。菊杞茶含豐富的維生素A
，可預(yù)防和治療各種眼病
，還可防治高血壓、冠心病
，最適宜于老年人飲用
。

7、菊紅茶

菊花10克

，紅花5克，丹參5克
。將上3味放入有蓋杯中
，用沸水沖泡
，代茶頻頻飲用
。一般可沖泡3~5次，當(dāng)天飲完
。菊紅茶能降低冠脈阻力、改善心肌微循環(huán)
，堅(jiān)持服用可降低冠心病
、心絞痛的發(fā)作次數(shù)
，減輕發(fā)作程度
。

8、荷葉茶

中醫(yī)實(shí)踐表明

，荷葉的浸劑和煎劑具有擴(kuò)張血管、清熱解暑及降血壓之效
。同時(shí)
，荷葉還是減脂去肥之良藥
。治療高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水
，煮沸放涼后代茶飲用
。

9

、首烏茶

首烏具有降血脂

，減少血栓形成之功效。血脂增高者
，常飲首烏茶療效十分明顯。其制作方法為取制首烏20—30克，加水煎煮30分鐘后
，待溫涼后當(dāng)茶飲用，每天一劑
。

10

、葛根茶

葛根具有改善腦部血液循環(huán)之效，對(duì)因高血壓引起的頭痛

、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效
。經(jīng)常飲用葛根茶對(duì)治療高血壓具有明顯的療效
，其制作方法為將葛根洗凈切成薄片
，每天30克
，加水煮沸后當(dāng)茶飲用。

11
、蓮子心茶

所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦

，但卻具有極好的降壓去脂之效
。用蓮心12克
，開(kāi)水沖泡后代茶飲用
，每天早晚各飲一次，除了能降低血壓外
，還有清熱、安神
、強(qiáng)心之特效
。

12

、桑寄生茶

中草藥桑寄生為補(bǔ)腎補(bǔ)血要?jiǎng)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。中醫(yī)臨床表明，用桑寄生煎湯代茶

，對(duì)治療高血壓具有明顯的輔助療效。桑寄生茶的制作方法是
，取桑寄生干品15克
，煎煮15分鐘后飲用，每天早晚各一次
。

13

、決明子茶

中藥決明子具有降血壓、降血脂

、清肝明目等功效。經(jīng)常飲用決明子茶有治療高血壓之特效
。每天數(shù)次用15—20克決明子泡水代茶飲用
，不啻為治療高血壓
、頭暈?zāi)垦?div id="m50uktp" class="box-center"> 、視物不清之妙品?

14、玉米須茶

玉米須不僅具有很好的降血壓之功效

，而且也具有止瀉、止血
、利尿和養(yǎng)胃之療效
。泡茶飲用每天數(shù)次，每次25—30克
。在臨床上應(yīng)用玉米須治療因腎炎引起的浮腫和高血壓的療效尤為明顯
。

人們常?div id="m50uktp" class="box-center"> ？鄲?div id="m50uktp" class="box-center"> ，職位沒(méi)升高，血壓卻升高了

，血壓升高了該如何是好？各種西藥
，中藥都要吃上一段日子
。后來(lái)，人們也發(fā)現(xiàn)
，可以通過(guò)食療來(lái)改善高血壓病。是的
，食療的確是一個(gè)純天然的治療方法。那么
，緩解高血壓病的茶飲有哪些呢
？我們就一起來(lái)盤(pán)點(diǎn)一下。

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