怎樣吃黑芝麻烏發(fā),黑芝麻烏發(fā)配方

怎樣吃黑芝麻烏發(fā),黑芝麻烏發(fā)配方

頭發(fā)烏黑亮麗是腎氣充盈的外在表現(xiàn)之一，如果一個(gè)人的腎氣不足，就會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)出現(xiàn)變白、脫發(fā)、無(wú)光澤等情況，這個(gè)時(shí)候可以選擇食用黑芝麻來(lái)烏發(fā)，那么怎樣吃黑芝麻烏發(fā)呢?

怎樣吃黑芝麻烏發(fā)

1、芝麻首烏杞子丸

食材：黑芝麻20克，制何首烏10克，枸杞10克

做法：先將黑芝麻、制何首烏和枸杞一起研磨成末，然后加入適量蜂蜜揉成丸即可。

功效：芝麻首烏枸杞丸能夠滋陰補(bǔ)血、烏發(fā)，對(duì)于白發(fā)、脫發(fā)、肝腎不足都有很好的治療效果。

2、芝麻烏發(fā)糕

食材：黑芝麻粉20克，淮山藥粉20克，女貞子10克

做法：先將女貞子洗干凈后烘干，研磨成粉，然后將黑芝麻粉與山藥粉一起放入，并且加入適量蜂蜜攪拌均勻，揉搓成糕團(tuán)即可。

功效：芝麻烏發(fā)糕有補(bǔ)益肝腎、烏發(fā)養(yǎng)顏的作用，對(duì)于白發(fā)、肝腎不足的朋友有很好的作用。

3、黑芝麻紅棗黑豆膏

食材：黑芝麻粉20克，黑豆粉20克，紅棗5枚

做法：將紅棗去核放入鍋中，加適量清水煮沸，之后將黑芝麻粉和黑豆粉倒入鍋中，攪拌均勻，盛入碗中后少許蜂蜜調(diào)味即可。

功效：黑芝麻紅棗膏有很好的補(bǔ)血潤(rùn)膚、烏發(fā)養(yǎng)顏的作用。

黑芝麻怎么吃能烏發(fā)

把黑芝麻洗凈，控干。然后放入鍋上炒熟(吃起來(lái)酥脆，香)火要小，勤翻動(dòng)，防止還未炒熟就炒糊了，黑芝麻鹽炒好的黑芝麻放入適量的鹽一起打碎已經(jīng)打好的黑芝麻鹽(放入瓶中，注意防潮)黑芝麻糊先將面粉炒熟(同樣火要小防止炒糊，勤翻動(dòng))炒成微微泛黃就好了。這個(gè)時(shí)候，吃起來(lái)感覺是香的而且已經(jīng)不沾牙了(可適當(dāng)放些油。但不建議用。)放入打好的碎黑芝麻攪拌均勻(放入瓶中收藏，防止受潮)就這樣簡(jiǎn)單，鮮香，好吃，營(yíng)養(yǎng)豐富的黑芝麻糊就做好了。如果孩子長(zhǎng)期喝奶已經(jīng)膩了，如果時(shí)間緊，來(lái)不及做別的，沖一碗黑芝麻糊是個(gè)不錯(cuò)的選擇。準(zhǔn)備一斤黑芝麻,大號(hào)微波爐碗,漏盆,大碗各一只,果汁機(jī),蜂蜜.1 洗 將黑芝麻放入大號(hào)微波爐碗,加上水,用筷子略攪攪(盡量不要用手),然后把芝麻順著水慢慢倒入漏盆.水會(huì)先倒完,但碗里還有許多黑芝麻.再加點(diǎn)水,再來(lái)一遍.這樣直到碗里剩下一些沙礫.2 干燥把漏盆里的黑芝麻倒回大號(hào)微波爐碗,恩,一小半就可以了.把碗放進(jìn)微波爐,加熱7-10分鐘,晾干.扔2顆進(jìn)嘴里嘗嘗,脆嗎,不脆就再加熱一會(huì)兒.注意不能糊,糊了就苦了.3 磨舀2勺洗凈干燥的黑芝麻,用果汁機(jī)攪磨幾下,次數(shù)不要太多,多了就成芝麻糊了.倒進(jìn)另一只準(zhǔn)備好的碗.4 吃這樣的黑芝麻粉可以直接吃.我一般加蜜,早晚都可以吃.還一種是攪磨的時(shí)候加冰糖,也很好吃。加蜜的好處是,據(jù)說食物加蜂蜜都不會(huì)壞.這樣一次可以多做點(diǎn),慢慢吃.

黑芝麻怎么吃對(duì)頭發(fā)好

向你推薦5種頭發(fā)變黑的食療法：
(1)核桃蘸：核桃仁1000克，放冷水中浸泡3日，取出后去掉皮尖。然后將適量白糖放入鍋中，待溶化后倒入核桃仁攪勻，冷后即可食用。每日吃2次，每次10粒。
(2)桑椹膏：鮮桑椹1000克(或干品500克)洗凈，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然后加水再煎，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬濃縮，至較為稠粘時(shí)，加蜂蜜300克煮沸?；?，待冷后裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水沖化飲用。
(3)美發(fā)烏發(fā)粉：黑芝麻、黃豆、花生、核桃等分別炒熟，研成細(xì)粉后和勻，每日睡前用牛奶豆?jié){或開水沖食一小湯匙。腹瀉時(shí)不宜用。護(hù)發(fā)
(4)黑芝麻核桃糖：赤砂糖500克，黑芝麻、核桃仁各250克。將黑芝麻、核桃仁炒熟待用。赤砂糖放鍋內(nèi)，以小火煎熬至較稠厚時(shí)，加入黑芝麻、核桃仁調(diào)勻，即停火。趁熱將糖倒在表面涂過食用油的搪瓷盤中，待稍冷，將糖壓平，用刀劃成小塊，冷卻后即成黑色砂板糖?？呻S意食用。
(5)芝麻糊：黑芝麻、粳米的比例為1∶1.5。先將黑芝麻洗凈，曬干，將其炒出香味，但勿炒焦，然后將已浸1小時(shí)的米取出，與黑芝麻混合，一起磨碎，磨過2～3次后，再用紗布加水過濾，反復(fù)過濾多次，去渣，再加適量清水，便可煮成芝麻糊，加糖食用。具有益腸胃，防治白發(fā)功效，并可保持肌膚細(xì)嫩。
祝你頭發(fā)盡快變黑，年輕漂亮！

黑芝麻怎么吃才能護(hù)發(fā)？

黑芝麻護(hù)發(fā)妙招
1.芝麻淮藥糊
黑芝麻120克，淮山藥15克，玫瑰糖6克，鮮牛奶200克，冰糖120克，粳米60克。將粳米洗凈，清水浸泡1小時(shí)后撈出濾干，淮山藥切成小顆粒，黑芝麻炒香。將以上3物(即粳米、淮山藥、黑芝麻)放入盒中，加水和鮮牛奶拌勻，磨碎后濾出細(xì)茸待用；將鍋置火上，將清水、冰糖熔化過濾。將冰糖水放入，繼續(xù)燒開后，將芝麻細(xì)茸液汁慢慢倒入鍋內(nèi)，加入玫瑰糖，不斷攪拌成糊，熟后起鍋即成。每日2次，每次15克，溫開水送服?？绅B(yǎng)顏潤(rùn)膚，護(hù)發(fā)烏發(fā)。
2.芝麻粥
取黑芝麻15克，研細(xì)，大米50克，淘凈后入鍋，加水適量，先以大火煮沸，調(diào)入芝麻，攪拌均勻，改用小火煨煮成稠粥，每日一次，常年食用，可烏須黑發(fā)。由于芝麻作用緩和，作為食療和藥補(bǔ)，必須堅(jiān)持經(jīng)常服用，久服才能見效。
3.“芝麻何首烏”散
取黑芝麻500克，何首烏200克，2味研末、調(diào)入白糖500克，和勻。每日2湯匙(約20克)，用米湯或開水，連續(xù)服用2-3個(gè)月，間隔一段時(shí)間，繼續(xù)此療程，連續(xù)服用下去。此方既可美容，又可烏發(fā)。

黑芝麻該怎么吃能讓頭發(fā)變黑

導(dǎo)讀：當(dāng)然，芝麻粉的制作主要原料還是黑芝麻。所以，功效基本上可以等同于黑芝麻，只不過就是口感上的變化，讓人更喜歡一些。然而，黑芝麻就是防止掉發(fā)的最佳食補(bǔ)材料，因?yàn)楹谥ヂ榫哂泄贪l(fā)的功效。下面，就看看。 黑芝麻怎么吃 百合芝麻燉豬心：麻煩、可是也有效 把百合、黑芝麻、紅棗、生姜等各少許，再加上豬心一個(gè)，小火慢燉二、三個(gè)小時(shí)，就能讓人心情安定、減少掉發(fā)。 一個(gè)月可吃一次、雖然麻煩了點(diǎn)，但是很值得投資唷。 常吃些富含蛋白質(zhì)、維生素A、鐵、硫、鋅、鈣、銅、碘的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有利于防止脫發(fā)。脫發(fā)較多的人，一方面要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，盡量少吃脂肪類及辛辣食物，另一方面還要選用食療方法護(hù)發(fā)，如取黑芝麻15克(研粉)、枸杞子12克、大米50克，入鍋加水適量共煮成粥，配餐用之，每日1次。在醫(yī)生指導(dǎo)下，適當(dāng)選用何首烏、熟地黃、黃精、女貞子、當(dāng)歸等養(yǎng)肝腎、補(bǔ)精血的中藥組方蒸服，也可以收到烏發(fā)養(yǎng)發(fā)和防止脫發(fā)的功效。 按照上述的方法，就能讓你的頭發(fā)變得更有光澤，更烏黑亮發(fā)了。想擁有靚發(fā)的朋友們，現(xiàn)在就試試吧。

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