• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      毛豆米茭白炒肉絲的做法
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-12-05 05:05:54
        
      

        
      
           
      


      

      
毛豆米茭白炒肉絲的做法

      

      
原料：豬里脊100克、毛豆米100克
      、茭白2根
        、紅椒半個
        、姜適量
      。

      

      
調(diào)料：生抽10克
      、糖3克
      、雞精2克
      、生粉
      、鹽各適量
      。

      

      
做法：

      

      
1、將里脊肉洗凈切絲
      ，加入生抽
      、糖、雞精
      ，姜絲充分拌勻
      ；

      

      
2、在里脊肉中再加入少許生粉拌勻后
      ，加少許色拉油拌勻
      ，靜置10分鐘；

      

      
3
      、將茭白去皮切絲
      ，紅椒切絲備用；

      

      
4
      、鍋內(nèi)熱油
      ，五成熱時，大火下入肉絲
      ，迅速翻炒至變色后立馬盛起備用
      ；

      

      
5、鍋洗凈，重新放油（稍微多放些
      ，因為茭白吃油）
      ，三成熱時，下入毛豆煸炒至翠綠
      ；

      

      
6
      、下入茭白，同時放入鹽調(diào)味
      ，翻炒均勻
        ；

      

      
7、下入紅椒線炒勻
        ；

      

      
8
        、下入肉絲，快速翻炒均勻后即可起鍋裝盤
        。

      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/69042.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護作者版權
        ，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處
        ，未能及時與作者取得聯(lián)系
        ，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員
        ，我們會立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益
      ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實，我們會第一時間予以刪除
      ，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      這6種糖尿病人不能喝牛奶
      ，會對身體造成很大的傷害，切記
      
                        
      糖尿病由于飲食控制
      ，隨意飲食上應該盡量吃的多樣化
      ，并且富含營養(yǎng)，這樣可以最大限度的降低血糖的波動
      ，牛奶是糖尿病人首選的營養(yǎng)物質(zhì)之一
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      哺乳期媽媽要少吃這幾種食物
      ，吃不好會影響寶寶發(fā)育
      
                        
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      坐月子不愛吃雞蛋
      ？為了產(chǎn)婦和寶寶健康
      ，最好多吃這3種食物！
      
                        
      點擊藍字關注我們~坐月子期間
        ，為了下奶
        ，也為了產(chǎn)后恢復好
        ，應該吃哪些食物呢
        ？女人生孩子相當于從鬼門關走了一遭，雖然說現(xiàn)在醫(yī)療水平比較發(fā)達
                
                    ！.png" alt="坐月子不愛吃雞蛋
        ？為了產(chǎn)婦和寶寶健康，最好多吃這3種食物
        ！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      冬天少吃豬肉多吃它
        ，高蛋白低脂肪，健腦明目又補鈣
        ！
      
                        
      點上面藍色字免費關注立冬后適合吃的御寒食物有哪些
        ？冬季保暖適合吃什么食物？冬季寒冷
        ，做好御寒工作是非常重要的
        ，如果護理不當，很容易對健康帶來不利的影響
        ，那么立冬后適合吃的御寒食物有哪些
                
                    ！.png" alt="冬天少吃豬肉多吃它，高蛋白低脂肪
 
                
            
      
                
                
                  藕加梨<div   id=  ，專治秋冬天咳嗽
        ！">