怎樣炒春筍

相信大家對春筍并不陌生吧!因為在平時的飯桌上，我們也經(jīng)常會吃到春筍，春筍富含非常多的水分，蛋白質(zhì)以及人體所需要的鈣磷等元素，所以在飯桌上他已經(jīng)成為了受歡迎的美食，而實際上春筍的制作方法有很多種，那么下面我們就去了解一下怎樣炒春筍才更加的營養(yǎng)美味。

春筍除了可以給我們提供身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)之外，還有很高的保健作用，它可以幫助我們開胃助消化，對于小兒蕁麻疹的問題也可以起到很好的緩解作用，所以在生活當(dāng)中他絕對是美味又保健的食物之一。

肉絲炒春筍做法

一、原料：主料：豬里脊肉150克

配料：凈春筍50克

調(diào)料：精鹽5克,味精0.5克,紹酒10克,干淀粉15克,水淀粉10克,雞蛋清1只,精制菜油250克(實耗60克)

二、制法：1.豬里脊肉切絲，放在容器中加冷水浸沒，浸至白凈。瀝去水分，放入碗內(nèi)，加精鹽4克，紹酒5克，味精、雞蛋清、干淀粉拌勻上勁待用。

2.春筍煮熟，切成同肉絲粗細(xì)長短相等的細(xì)絲。

3.炒鍋上旺火燒熱，放精制菜油，燒至四成熟，放入肉絲，用鐵勺撥散，待肉絲變色，倒入漏勺上瀝去油。

4.原鍋上火，放入精制菜油30克，倒入春筍絲煸炒，放入紹酒5克，鹽1克及少量的湯，用水淀粉勾芡，倒入肉絲顛翻幾下，淋入少量油翻鍋裝盤即成。

其實怎樣炒春筍之外，還可以搭配很多的美味食材，在生活當(dāng)中我們都可以享受這些食物帶來的各種營養(yǎng)，但是最重要的是要掌握它的制作方法，這樣才可以更好的發(fā)揮它們的營養(yǎng)。

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