薄荷泡水怎么處理薄荷要怎么泡水喝？

薄荷在我們的日常生活中有著非常廣的用處，不僅是一種治療疾病耳朵藥材，還是我們做飯的的食材或者是香料，也是泡茶喝的“茶葉”。而且薄荷具有提神醒腦還有舒緩肌肉以及精神疼痛的效果，不過薄荷泡水怎么處理，薄荷要怎么泡水喝？

薄荷泡水喝的方法：

一、清水泡茶喝

放入3~5塊薄荷葉，然后倒入溫水沖喝。切忌不要用開水來泡薄荷，因?yàn)殚_水會(huì)破壞薄荷葉中的物質(zhì)，以至于沒有太好的效果。

二、加入其它材料泡茶喝

1.冰糖薄荷茶：將薄荷葉清洗干凈放入茶杯中，隨后加入開水，大概二十分鐘之后聞到藥香就可以揭開蓋子。放量之后根據(jù)你自己的口味加入冰糖，這樣能夠有效的提高口感。

功效：薄荷服用之后能夠有效的放松肌肉，對(duì)于一些肌肉痙攣、疼痛以及僵硬的情況都有不錯(cuò)的治療效果。除此之外，薄荷還能夠刺激腸道蠕動(dòng)，幫助身體消化，適合在服用由于油膩的食物之后喝。建議一些上班需要面對(duì)電腦的人群可以適量的服用冰糖薄荷茶，具有提神醒腦以及舒緩壓力的效果。

2.玫瑰薄荷茶：將薄荷以及玫瑰花一起放入杯中，然后加入開水，放涼之后服用效果更好。

功效：這道茶飲適合在春天的時(shí)候服用，避免精神波動(dòng)過大。另外，這道食譜適合女性服用，不僅能舒緩情緒，同時(shí)也有活血化瘀的功效，并且令肌膚也會(huì)越來越好。

3.薄荷菊花茶：將薄荷和菊花這兩種材料一起放入杯中，蓋蓋子十分鐘后打開，放涼服用。

功效：這道茶飲具有很好的緩解疲勞以及清熱解毒的功效，同時(shí)還具有提神醒腦的效果。

4.青蒿薄荷茶：將這兩種藥材用開水沖泡，十五分鐘之后放冷服用。

功效：建議每天服用一次，連續(xù)服用三天，具有清熱解毒以及解暑的效果，在夏天中暑的時(shí)候可以服用，能夠令身體恢復(fù)健康。

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