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紅豆薏米水為什么不能長期喝 紅豆薏米水和什么食物相克

1 紅豆薏米水為什么不能長期喝可以長期喝

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紅豆薏米水的主要材料就是紅豆和薏米，這兩者搭配一起喝不僅能為人體補(bǔ)充一定的營養(yǎng)物質(zhì)

，還能起到一定的祛濕、消腫、健脾的功效，合理的進(jìn)食是是可以長期喝的，只是不建議過量飲用，如果長期過量飲用，食性偏涼的薏米可能會(huì)對(duì)脾胃造成不利影響，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等腸胃不適癥狀，因此長期喝要注意量的把握。

2 紅豆薏米水和什么食物相克暫無相克食物。

紅豆薏米水中的紅豆是平性的食物

，其成分中主要是淀粉、蛋白質(zhì)、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，而薏米食性微寒，其成分中主要是碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)等，這兩種食物既不會(huì)相克，目前也并無相關(guān)資料說明有相克食物，而且有關(guān)食物相克的說法在央視315欄目中得到過辟謠，因此紅豆薏米水搭配常見的健康食物是可以吃的。

3 紅豆薏米水不適合什么人喝

尿頻人群

紅豆中含有較多的皂角甙，可刺激腸道，從而起到利尿的作用，但如果本身就是尿頻尿多的人群，就不易食用過多，以免造成尿頻癥狀進(jìn)一步加重。

孕婦人群

薏米食性微寒涼，而且其中部分成分有興奮子宮平滑肌、促使子宮收縮的作用，孕婦的體質(zhì)比較敏感，食用后可能會(huì)對(duì)母體以及胎兒造成不利的影響