口臭應(yīng)該吃什么食物

口臭吃什么好？飲食原則

口臭應(yīng)該吃什么食物

口臭吃什么1、海帶可以有利的幫我們消除口臭。近年研究發(fā)現(xiàn)，海帶中存在著大量且高效的消除臭味的物質(zhì)，它消臭的效果是如今口臭抑制物黃酮類(lèi)化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海帶有利于消除口臭。

口臭吃什么2、適當(dāng)食用具有清熱化濕、避穢除臭之食品。如甜瓜子為末，口內(nèi)含之;茴香作湯飲或生嚼;橘餅常嚼食;用蘇子煮水漱口;烏梅脯含化等，均有祛口臭作用。

口臭吃什么3、小米。健康又安全的谷物食品小米可以減少口腔細(xì)菌生長(zhǎng)。在小米飲食中增加一些西芹和茴香，防口臭效果更好。

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口臭吃什么4、豆瓣菜。豆瓣菜含有大量的豐富的葉綠素，同時(shí)又具有清潔口腔及腸胃，促進(jìn)消化的功效。

口臭吃什么5、苜蓿芽菜。苜蓿芽菜是涼拌菜的主要成分，有助于清潔牙齒，清新口氣。

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