男不離韭女不離藕是什么意思？

男不離韭女不離藕是什么意思？

俗話說(shuō)男不離韭女不離藕，韭菜又被稱為壯陽(yáng)草，具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物，藕能滋陰養(yǎng)顏，合理的使用能夠達(dá)到一定的保健功效，不妨來(lái)了解一下男性吃韭菜女性吃藕的好處。

“男不離韭，女不離藕”是什么意思？有道理嗎？

首先，男不離韭，主要是因?yàn)榫虏诵詼?，里面含有大量的維生素b、脂肪和蛋白質(zhì)，能夠?yàn)樯眢w提供營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)也具有提神健胃和補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效，適合于男性吃。女離不開(kāi)藕的原因是在藕里面含有大量的維生素c、蛋白質(zhì)以及維生素b，具有食用和藥物價(jià)值，具有滋陰潤(rùn)肺效果，同時(shí)也能延年益壽和美容養(yǎng)顏。

然后來(lái)說(shuō)一下男性吃韭菜的好處，在韭菜里面含有的硫化物以及揮發(fā)性精油，能促進(jìn)局部的血液循環(huán)。里面含有的維生素以及微量元素，具有保護(hù)皮膚，防止其氧化的功效。另外也能夠提高食欲，疏調(diào)肝氣。

韭菜中含有的粗纖維，促進(jìn)了胃腸道蠕動(dòng)，幫助食物消化，輔助治療便秘，預(yù)防大腸癌的產(chǎn)生。韭菜性溫，具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的效果，同時(shí)也能夠輔助治療遺精。韭菜辛辣的氣味，起到了行氣導(dǎo)滯以及散瘀活血的功效，適合于腸胃炎以及胸口疼痛的人群，可促進(jìn)全身的血液循環(huán)，降低血脂，預(yù)防動(dòng)脈硬化以及貧血。

最后說(shuō)一下女性吃藕的好處，女性一生中需要面臨著月經(jīng)、懷孕和生育等容易出現(xiàn)貧血的問(wèn)題，所以補(bǔ)血對(duì)于他們來(lái)說(shuō)至關(guān)重要，正好在藕里面含有豐富的鐵，能生成血液，促進(jìn)全身的血液流通，具有活血化瘀的效果。

月經(jīng)期女性適當(dāng)?shù)某耘耗軒椭号懦鲶w外，保證了身體健康。愛(ài)美是女人的天性，每個(gè)女性都希望能夠擁有靚麗的皮膚，正好吃藕能達(dá)到美容養(yǎng)顏的功效，因?yàn)槔锩婧胸S富的維生素e以及維生素c，屬于抗氧化劑，能夠?yàn)榧∧w提供營(yíng)養(yǎng)，清除了對(duì)皮膚有害的自由基，延緩皮膚衰老。

炎熱夏季，情緒容易失控，此時(shí)可以吃蓮藕，因?yàn)樯徟盒詻?，可滋陰，改善了燥熱引起的脾氣暴躁。蓮藕中含有的膳食纖維能夠給人們一定的飽腹感，促進(jìn)了胃腸道蠕動(dòng)，幫助體內(nèi)的垃圾排出體外，從而達(dá)到了減肥的效果。

溫馨提示

藕和韭菜都會(huì)對(duì)身體帶來(lái)一定的好處，但是在吃的時(shí)候一定要徹底的清洗干凈，防止農(nóng)藥殘留。

為什么大家會(huì)說(shuō)“男不離韭，女不離藕”？

男不離韭女不離藕這句話的意思就是，男的離不開(kāi)韭菜，女的離不開(kāi)藕片。之所以這么說(shuō)是因?yàn)?，韭菜?duì)于男人來(lái)說(shuō)能夠起到壯陽(yáng)的作用，然而藕片對(duì)于女人來(lái)說(shuō)可以起到滋陰的作用，藕片對(duì)女性的子宮有很好的保養(yǎng)作用。這也就是為什么許多男的都喜歡吃韭菜或者是和韭菜有關(guān)的食物，而女生喜歡吃一些藕片，雖然說(shuō)藕片不常見(jiàn)但是也擋不住女生對(duì)藕片的熱愛(ài)。

我們知道韭菜中富含許多的對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)成分，韭菜還具有促進(jìn)人們食欲的作用，還能提高人體的免疫力和及消炎的作用。有的專家指出韭菜還能有利于調(diào)節(jié)身體內(nèi)的脂肪，同時(shí)韭菜對(duì)治療高血壓和高血脂有很大的作用。韭菜中的粗纖維可以使胃腸進(jìn)行蠕動(dòng)，這樣可以防止一些疾病的產(chǎn)生。不過(guò)韭菜也不能吃太多，畢竟韭菜有壯陽(yáng)的作用，吃多了身體受不住。

藕片是荷葉下面肥大的根莖，它是我們一種常用的食品，藕片具有消除淤血清理體熱的作用，而且藕片還具有止血的作用。多吃藕片對(duì)女生來(lái)說(shuō)是有很多好處的。但是藕片對(duì)脾胃十分的不利，所以脾胃消化不好的人或者是消化系統(tǒng)不好的人最好不要吃藕片。藕煮熟以后對(duì)養(yǎng)胃病還能滋潤(rùn)陰部防止腹瀉的作用，而且煮熟的藕片適合很多人食用。

所以說(shuō)男人離不開(kāi)韭菜，女人離不開(kāi)藕片。這句話是非常有道理的，以后大家可以去嘗試吃一吃韭菜或者是藕片，自己去體會(huì)一下他們帶來(lái)的好處。

夏日涼補(bǔ)口訣：男不離韭、女不離藕

炎炎夏日，千萬(wàn)別忘記要進(jìn)補(bǔ)！中醫(yī)師表示，夏日進(jìn)補(bǔ)男女有別，但都應(yīng)以涼補(bǔ)、清脾、袪暑化濕為原則，除要多喝溫水防中暑外，也可多選擇較寒涼的食物來(lái)食用，特別是夏日進(jìn)補(bǔ)「男不離韭、女不離藕」，不僅滋補(bǔ)養(yǎng)生，更有益氣生津溫補(bǔ)效果。

臺(tái)灣基層中醫(yī)師協(xié)會(huì)理事長(zhǎng)、陳潮宗中醫(yī)師指出，夏日進(jìn)補(bǔ)有所謂「男不離韭、女不離藕」的說(shuō)法，也就是，男人要多吃韭菜，女人要多吃蓮藕，這樣對(duì)身體健康有好處。中醫(yī)認(rèn)為，韭菜味辛咸、性溫，有溫中行氣、補(bǔ)虛益陽(yáng)、散瘀解毒功效，因此又稱為「起陽(yáng)草」或是「壯陽(yáng)草」。

韭菜壯陽(yáng)　蓮藕清熱

主要是因?yàn)榫虏烁缓w維素、維生素C、B1、B2、胺基酸、β胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分，具有促進(jìn)食欲、提高機(jī)體免疫力，以及殺菌消炎的作用。同時(shí)，還有助于調(diào)節(jié)血脂，適量進(jìn)食對(duì)高血壓、冠心病、高血脂等有一定益處。不過(guò)，吃多了會(huì)上火且不易消化，建議成年男性，每次1兩左右即可。

女性夏日進(jìn)補(bǔ)則以蓮藕為首選，主要是因?yàn)樯徟焊缓F、鈣等微量元素、植物蛋白質(zhì)、維生素及淀粉，有明顯的補(bǔ)益氣血作用，可用來(lái)治療熱性病癥。特別是生藕甘、寒，具有消淤清熱、除煩解渴、止血等功效。不過(guò)，產(chǎn)婦不宜過(guò)早食用生藕，一般產(chǎn)1至2周后再吃為宜。

夏日涼補(bǔ)　清淡為主

陳潮宗中醫(yī)師強(qiáng)調(diào)，不管氣候如何變化，當(dāng)身體有需求時(shí)，即應(yīng)當(dāng)「進(jìn)補(bǔ)」。而「補(bǔ)」的主要功能是指對(duì)身體有益，可增強(qiáng)身體的機(jī)能、增強(qiáng)抵抗力，以便能適應(yīng)環(huán)境的變化。藥膳建議包括：山藥、白木耳、桑椹、玉竹、蓮子、黃耆、茯苓等，可常當(dāng)進(jìn)補(bǔ)食材調(diào)理食用。

在飲食調(diào)養(yǎng)方面，不可貪食冰品、冷飲或生冷食物，易造成體內(nèi)寒與濕互結(jié)，脾胃功能產(chǎn)生障礙，易有腹痛、腹瀉癥狀發(fā)生。因此夏季飲食仍應(yīng)注意以清淡為主，不宜過(guò)度食用辛辣或油炸食物，以免造成火氣上升、排便不順。建議可多吃白木耳、綠豆湯及膠凍類的愛(ài)玉、仙草等，除可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)外，亦有消暑功用。

《3種癥狀　不宜夏季進(jìn)補(bǔ)》

1.感冒發(fā)燒： 有感冒、喉嚨痛、發(fā)燒、嚴(yán)重咳嗽等癥狀時(shí)，是不宜進(jìn)補(bǔ)的，否則會(huì)使病情更惡化嚴(yán)重。

2.腸胃不適： 若有舌苔厚、胃腸脹、消化不良的現(xiàn)象，必須先治療胃腸病，胃腸問(wèn)題解決后才可進(jìn)補(bǔ)。

3.虛火上身： 火氣大、口干舌燥、心情煩躁、皮膚發(fā)癢，多為虛火上身，是不能進(jìn)補(bǔ)，以免愈補(bǔ)愈旺。

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