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首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)

枸杞的最大功效是補(bǔ)腎嗎？

祝由網(wǎng) 2024-03-06 11:43:59

枸杞的最大功效是補(bǔ)腎嗎
？

枸杞子是藥食同源的食物

，一提到枸杞人們就會(huì)想到補(bǔ)腎
，其實(shí)枸杞功效不僅僅限于此
，合理補(bǔ)充枸杞子能補(bǔ)肝明目
、抗癌的效果
。

枸杞的最大功效是補(bǔ)腎嗎

？

枸杞子能夠提高人們的免疫系統(tǒng)

，不僅有一定的抗腫瘤功效，同時(shí)也能夠恢復(fù)造血功能
，升高了血液的白細(xì)胞數(shù)量
，保護(hù)了身體。從中醫(yī)的角度上來說腎藏精
，主要掌管生殖系統(tǒng)及生長發(fā)育
，枸杞子藥性平和，具有延年益壽以及強(qiáng)身健體的功效
，同時(shí)也能夠補(bǔ)腎氣強(qiáng)筋骨
。只要每天服用15克枸杞子就具有壯陽補(bǔ)腎的功效，除了補(bǔ)腎的功效之外
，也會(huì)有讓你想不到的功能
。

枸杞子其他功能有哪些？

1

、調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)

在枸杞子里面含有枸杞多糖

，屬于水溶性的多糖，屬于一種生理活性
，能夠增強(qiáng)人們的免疫系統(tǒng)
，具有了抗病能力，防止細(xì)胞發(fā)生突變
，抑制了惡性腫瘤的生長
。

2、具有抗衰老以及美容養(yǎng)顏的效果

引起皮膚衰老的主要因素是受到了自由基氧化

，在枸杞子里面含有大量的枸杞多糖以及胡蘿卜素
，具有一定的抗氧化功效
。另外里面含有的維生素e以及鋅元素，能夠維持上皮細(xì)胞正常的生長及分化
，導(dǎo)致毛囊角化
，具有美容養(yǎng)顏以及滋潤皮膚的功效。

3

、降血糖及降血脂

枸杞子含有的枸杞多糖

，能夠讓受到侵害的胰島細(xì)胞產(chǎn)生一定的活性，提高了胰島細(xì)胞的抗氧化能力
，加強(qiáng)了氧化物對(duì)細(xì)胞所帶來的損傷
，具有保護(hù)胰島細(xì)胞的功效。另外枸杞多糖也能夠降低血漿以及血管里面的內(nèi)皮素
，防治高血壓
。

4、具有養(yǎng)肝明目的效果

在枸杞子里面含有的甜菜堿

，防止脂肪在肝細(xì)胞里面的沉積
，幫助肝細(xì)胞的修復(fù)及再生，同時(shí)也能夠緩解四氯化碳導(dǎo)致肝功能紊亂
，具有抗脂肪肝以及保護(hù)肝臟的功效
。另外里面所含有的胡蘿卜素，進(jìn)入身體中能夠轉(zhuǎn)化成維生素a
，提高了視力
，防止干眼癥以及黃斑病變。

5

、提高了呼吸道的抗病能力

枸杞子里面含有的胡蘿卜素進(jìn)入身體中能夠轉(zhuǎn)化成維生素a

，維持上皮組織細(xì)胞處于正常生長狀態(tài)，同時(shí)也能夠預(yù)防咽喉以及呼吸道的感染
，提高了抗病的能力
。

溫馨提示

服用枸杞子確實(shí)有一個(gè)好處，但是也不能過量食用

，一定要把握好量
，如果過量服用的話會(huì)引起流鼻血、眼睛紅脹以及上火
，對(duì)于健康的成年人來說
，每天服用的枸杞子不能超過20克。

長期喝枸杞水可以提高性功能嗎

長期喝枸杞水可以提高性功能嗎

　　你有了解過長期喝枸杞水可以提高性功能嗎

？枸杞是一種大補(bǔ)的藥材
，經(jīng)常喝枸杞可以補(bǔ)充我們身體里的營養(yǎng)和物質(zhì)。我精心為大家整理了長期喝枸杞水可以提高性功能嗎，希望對(duì)你有所幫助
。

　　長期喝枸杞水可以提高性功能嗎1 　　長期喝枸杞可能會(huì)提高性功能，因?yàn)殍坭骄哂醒a(bǔ)腎的功效

，可起到陰陽雙補(bǔ)的作用
，在一定程度上可改善男性的性能力，使性生活質(zhì)量有所提高
。枸杞藥性溫和
，具有明目、滋補(bǔ)肝腎的作用
，還含有較為豐富的礦物質(zhì)
、維生素和微量元素，尤其是維生素A的含量較高
，長時(shí)間喝枸杞可提高身體免疫力
，具有降血糖、抗腫瘤等功效
。但長期喝枸杞容易上火
，應(yīng)注意適量飲用，微量避免上火
，也可適當(dāng)配一些菊花口感更好
，也不容易上火。此外
，男性要想提高性功能
，應(yīng)注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，注意營養(yǎng)均衡
。

　　長期喝枸杞水可以提高性功能嗎2 　　枸杞茶的功效一

　　枸杞茶將枸杞根.葉.花.果中種種獨(dú)占的營養(yǎng)成分

，藥用身分有機(jī)地交融于一體，祥和了枸杞根.葉的寒性.涼性及枸杞干果的溫性
，揚(yáng)長避短使枸杞的滋補(bǔ)藥性更為祥和有用
，易于人體吸取應(yīng)用.

　　枸杞茶的功效二

　　枸杞茶能防備動(dòng)脈硬化及防備老化;還擁有溫暖身材的作用。驚人的療效使人贊嘆!枸杞是一種擁有強(qiáng)韌生命力及精神的.植物

，非常適合用來解除委頓
。它可以或許增進(jìn)血液循環(huán)、防備動(dòng)脈硬化
、還可防備肝臟內(nèi)脂肪的囤積;再加之枸杞內(nèi)所含有的種種維他命
、必須胺基酸及亞麻油酸全面性地的運(yùn)作，更可以增進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝
，也可以或許防備老化
。枸杞茶實(shí)在是一道中藥。要是一個(gè)人一連三天沒有排便，就該買點(diǎn)沒尤其苦味的枸杞茶喝上一喝了
，由于枸杞可以或許挑出附著在腸壁上的宿便
。枸杞可分為三個(gè)部門來利用：枸杞葉可用來泡“枸杞茶”飲用;赤色果實(shí)“枸杞子”可用于做菜或者沏茶;枸杞根又稱為“地骨皮”，一樣平?div id="m50uktp" class="box-center"> ？闯伤幉睦?div id="m50uktp" class="box-center"> ，因而，著實(shí)稱得上是物盡其用
。

　　并且恒久食用枸杞或者飲用枸杞茶

，也不會(huì)有副作用。它的藥效非常遍及
，擁有解熱
、醫(yī)治糖尿病、止咳化痰等療效
，而將枸杞根煎煮后飲用
，可以或許降血壓：至于枸杞茶則擁有醫(yī)治體質(zhì)虛寒、性冷感
、健胃
、肝腎疾病、肺結(jié)核
、便秘
、失眠、低血壓
、血虛
、種種眼疾、失發(fā)
、口腔炎
、護(hù)膚等種種疾病的效用。然而
，因?yàn)殍坭綔責(zé)嵘聿牡慕Y(jié)果至關(guān)強(qiáng)
，患有高血壓、性格太甚浮躁的人
，或者通常大量攝入肉類致使面泛紅光的人最佳不要食用
。相反地，若是體質(zhì)衰弱
、常傷風(fēng)
、抵抗力差的人最佳天天食用。枸杞子滋補(bǔ)肝腎
，益精明目
。枸杞盡管擁有很好的滋補(bǔ)以及醫(yī)治作用，但也不是全部的人都適宜服用的。因?yàn)樗鼫責(zé)嵘聿牡慕Y(jié)果至關(guān)強(qiáng)
，正在傷風(fēng)發(fā)熱
、身材有炎癥、腹瀉的人最佳別吃
。最適宜吃枸杞的是體質(zhì)衰弱
、抵抗力差的人。并且
，肯定要恒久對(duì)峙，天天吃一點(diǎn)
，才氣奏效
。

枸杞子泡水養(yǎng)生補(bǔ)腎的功效有哪些

　　枸杞子中含有14種氨基酸，并含有甜菜堿

、玉蜀黃素
、酸漿果紅素等特殊營養(yǎng)成分，枸杞子泡水使其具有不同凡響的養(yǎng)生功效?div id="m50uktp" class="box-center"> ，F(xiàn)在就跟著我一起來了解一下枸杞子泡水養(yǎng)生補(bǔ)腎的功效吧
。

　　枸杞子泡水養(yǎng)生補(bǔ)腎的功效 　　1、補(bǔ)腎枸杞子自古就是補(bǔ)腎良藥

　　晉朝葛洪單用枸杞子搗汁滴目

，治療眼科疾患;唐代孫思邈用枸杞子配合其他藥制成補(bǔ)肝丸
，治療肝經(jīng)虛寒，目暗不明;唐代李梃《醫(yī)學(xué)入門》中的五子衍宗丸
，就是用枸杞配合菟絲子等做成蜜丸
，用淡鹽水送服，治療男子陽痿早泄
、久不生育
，須發(fā)早白及小便后余瀝不禁。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也用白鼠實(shí)驗(yàn)表明
，枸杞子確實(shí)在促進(jìn)腎功能方面有獨(dú)到的作用
。

　　2、防脫生發(fā)

　　由于頭發(fā)的生長和腎臟

、血液循環(huán)的健康息息相關(guān)
，而枸杞子恰好對(duì)于補(bǔ)腎和造血促循環(huán)方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脫生發(fā)的良藥之一
。用枸杞子泡水非常適合脫發(fā)患者服用
，可以有效改善人體的內(nèi)循環(huán)，給頭發(fā)的生長營造自然健康的環(huán)境
。

　　3

、增強(qiáng)免疫力

　　杞子能夠全面增強(qiáng)人體的免疫能力，對(duì)于抑制腫瘤生長和細(xì)胞突變也有非常不錯(cuò)的作用，對(duì)于人體的五臟六腑

、血液循環(huán)都有保健和促進(jìn)作用
，非常適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人食用
。不適人群：由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)
，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥
、腹瀉的人最好不要吃
。另外，患有高血壓
、性情太過急躁的人
，或平日大量攝取過多營養(yǎng)導(dǎo)致面泛紅光的人最好不要食用。

　　4

、壯陽

　　壯陽一直是男人的必修課

。過去流行以形補(bǔ)形，以為多吃內(nèi)臟類及海產(chǎn)品就可以達(dá)到壯陽的功效
。但是內(nèi)臟類及海產(chǎn)類食品的膽固醇過高而往往會(huì)引發(fā)高血壓等問題
。對(duì)于中老年男性朋友，不能不在意膽固醇
。大抵富含維生素E
，又不含膽固醇的食品都是好的壯陽品，而枸杞無疑是首選
。另外黑芝麻
、核桃都是值得推薦的壯陽佳品。壯陽一直是男人的必修課
。男人不深不妨多吃枸杞吧!更吸引人的一點(diǎn)是
，枸杞所起到的壯陽功能令西方人喜出望外，于是精明的英國商家索性將枸杞稱為?水果偉哥?
。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證明

，枸杞可以降低膽固醇、興奮大腦神經(jīng)
、增強(qiáng)免疫功能
、抗衰老和美容等，對(duì)人體健康起到非常有益的作用
。

　　枸杞子泡水喝的副作用 　　客觀來說

，枸杞子泡水喝的害處不大，一年四季喝都不會(huì)產(chǎn)生太大壞處
。其最大的副作用是過量食用會(huì)導(dǎo)致上火
、流鼻血
、甚至造成眼睛紅腫不舒服。枸杞子泡水對(duì)食用人群沒有限制
，只是針對(duì)某些身體不適癥狀時(shí)需暫停食用
。

　　一般來說，枸杞老少皆宜

，但不可多吃
。因?yàn)樗吘故撬幬铮咳沼昧坎粦?yīng)超過10克
。不是所有的人都適合服用的
。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒
、身體有炎癥
、腹瀉的人最好別吃。由于枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)
，患有高血壓、性情太過急躁的人
，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的最好不要食用
。枸杞子可滋補(bǔ)肝腎，但肝腎不虛也就沒有必要服
。

　　有以下三類人群需注意：①枸杞有溫?zé)嵘眢w的效果

，故性情太急躁、患有高血壓的人盡量少吃;②脾胃薄弱的人要少吃;③正在感冒發(fā)燒
、脾虛
、腹瀉、身體有炎癥的朋友最好不要吃
。

　　總之而之

，枸杞子泡水喝的害處，其實(shí)很小
。喜食枸杞子的朋友只需注意不要過量食用
，上班族每日泡水以下午飲用為妙，不僅起到養(yǎng)肝明目的作用
，還有助于睡眠
。健康的成年人每天適合食用的枸杞量為20g。

　　三高人群能吃枸杞子嗎 　　近年來,我國中老年人患高血壓

、高血脂
、高血糖(簡稱三高)的人數(shù)越來越多,除堅(jiān)持服用藥物外,可經(jīng)常食用蒸枸杞子來輔助治療。下面我們來看看枸杞子降三高的功效:

　　1

、枸杞子的主要有效成分為枸杞多糖,能顯著降低血清膽固醇和甘油三酯;可明顯增強(qiáng)受損胰島細(xì)胞內(nèi)SOD的活性,提高胰島細(xì)胞的抗氧化能力,對(duì)胰島細(xì)胞有一定的保護(hù)作用,可降低血糖;還可降低收縮期
、舒張期血壓,降低血漿及血管中丙二醛
、內(nèi)皮素含量,增加降鈣素基因相關(guān)肽的釋放,從而達(dá)到防治高血壓的效果。

　　2

、枸杞子性平味甘,入肝
、腎經(jīng),具有養(yǎng)陰補(bǔ)血、滋補(bǔ)肝腎
、益精明目的功效,常用于治療肝腎虛損
、精血不足所致的腰膝酸軟、頭暈
、耳鳴
、遺精等癥,對(duì)肝腎不足、精血不能上濟(jì)于目所致的眼目昏花
、視力減退等癥療效尤佳
。

　　3、現(xiàn)代藥理研究表明,枸杞含有胡蘿卜素

、甜菜堿
、維生素A、維生素B1
、維生素B2
、維生素C和鈣、磷
、鐵等成分,具有增強(qiáng)白細(xì)胞活性
、抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積、促進(jìn)肝細(xì)胞新生的作用,對(duì)慢性肝炎
、中心性視網(wǎng)膜炎
、視神經(jīng)萎縮等療效顯著,還可降血壓、降血糖
、降血脂
。

　　因此,枸杞子具有降低?三高?的作用,用于治療高血壓、高血脂

、高血糖等病
。適用于?三高?人群及預(yù)防?三高?的中老年人群。

　　三高人群吃枸杞的食療方 　　1

、枸杞八寶茶

　　取貢菊2朵,金銀花8朵,紅棗1顆,胖大海1顆,蓮子芯8粒,枸杞子5顆,西洋參1片,陳皮2片,冰糖適量,以沸水沖泡,當(dāng)茶飲用

。此為一天用量,可反復(fù)沖泡。八寶茶不僅對(duì)穩(wěn)定血壓有一定的輔助效果,而且可起到生津潤肺的作用
。

　　2

、紅棗枸杞茶

　　取枸杞一小把(約20～30粒)、紅棗3-4粒

。直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中,以開水沖泡服用,或者用水煮沸后服用
。

　　注意:

　　2.1

、如果熬夜后口干舌燥很嚴(yán)重,或者火氣很大的話,可另加白菊花1-2朵一起沖服。

　　2.2

、沖服時(shí),注入開水后不要立即服用,應(yīng)該讓枸杞和紅棗在水中充分浸泡后再喝,效果更好
。

　　2.3、紅棗可先剪開,然后再進(jìn)行沖泡

。

　　3

、菊花枸杞茶

　　用菊花和枸杞當(dāng)茶一樣泡著喝。菊花要用杭菊花,枸杞要買寧夏枸杞,顆粒小,紅亮亮的

。每次用杭菊花10克
、枸杞10克,放入大茶壺內(nèi),加入熱開水,10分鐘后便可飲用。菊花枸杞茶能預(yù)防和治療各種眼病,對(duì)糖尿病
、高血壓
、冠心病都有好處,最適宜老年人飲用。脾胃虛弱者應(yīng)注意,在制作時(shí)放上幾枚大棗,加強(qiáng)健脾作用
。

　　4

、參須枸杞茶

枸杞是否有補(bǔ)腎的功效
？

答：枸杞是人們比較熟悉的藥食兩用食材

，在中醫(yī)以為，枸杞能補(bǔ)腎益精
，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神
，生津止渴
，潤肺止咳。長期服用
，有強(qiáng)身健體
，延年益壽的功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證實(shí)
，枸杞能夠降低膽固醇
、興奮大腦神經(jīng)、增強(qiáng)免疫功能和美容等功效
，對(duì)人體健康有重要的用途
。

枸杞對(duì)人體的神奇功效

枸杞對(duì)人體的神奇功效

1、補(bǔ)腎益精

枸杞含有豐富的胡蘿卜素

、維生素A1
、B1、B2
、C等鈣
、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)
，是人們常用的營養(yǎng)滋補(bǔ)佳品，對(duì)人體有很好的補(bǔ)腎益精作用
。

2

、保護(hù)肝臟

枸杞中含有的多糖可以保護(hù)肝臟，也可起到肝損傷的修復(fù)作用

。肝血不足同樣會(huì)引起眼部不適
，如雙眼干澀，眼花
，看東西模糊等癥狀發(fā)生
。所以，多用枸杞泡水喝
，可以起到明目養(yǎng)肝的作用
，尤其是長時(shí)間面對(duì)電腦的工作者。

3

、提高人體免疫力

枸杞不僅能夠全面增強(qiáng)人體的免疫能力

，還有抑制腫瘤生長和細(xì)胞突變也有非常不錯(cuò)的作用，對(duì)于人體的五臟六腑
、血液循環(huán)都有保健和促進(jìn)作用
，非常適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人食用
。

4

、明目

枸杞性甘、平

，歸肝腎經(jīng)
，具有滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)肝明目的功效
，經(jīng)常用眼的人群可以多多食用
。因?yàn)殍坭剿械目寡趸πВ瑢?duì)于老人來講
，枸杞泡水喝
，也是一個(gè)很不錯(cuò)的選擇。但是在食用的時(shí)候也需要注意一些事項(xiàng)
，當(dāng)身體處于不適宜食用枸杞的狀態(tài)時(shí)
，應(yīng)當(dāng)立即停止。

5

、抗癌

枸杞對(duì)體外癌細(xì)胞有明顯的抑制作用

，可用于防止癌細(xì)胞的擴(kuò)散和增強(qiáng)人體的免疫功能。

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