• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      竹筍有哪些營養(yǎng)價值
        ？
      
        
      
            佚名
            2024-03-06 11:50:40
        
      

        
      
           
      竹筍是在中國傳統(tǒng)佳肴中備受歡迎的一種食材
        ，不僅口感好，營養(yǎng)豐富
        ，還是高維生素低脂肪額蔬菜
        。 使用竹筍制成的食物營養(yǎng)風(fēng)味都不錯
        ，深受廣大食客朋友的喜愛
        ，雖然竹筍有這么多好處，但是有一部分人是不適合吃竹筍的
      。那么
      ，竹筍到底有哪些營養(yǎng)
      ？哪些人要忌食竹筍
      ？下面就為大家一一介紹
      ，一起來看看吧！
      竹筍有哪些營養(yǎng)價值
      ？
      現(xiàn)代研究表明
      ，竹筍中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素等對身體健康有好處的成分
      。另外，在依舊談癌色變的今天
      ，竹筍是一種非常好的養(yǎng)身保健食物
      ，它含有多種可以預(yù)防癌癥的物質(zhì)。
      中醫(yī)認(rèn)為竹筍味甘
      、微寒
      ，無毒
      。在藥用上具有清熱化痰
      、益氣和胃、治消渴
      、利水道
      、利膈爽胃等功效。
      適量食用作用
      1
      、開胃健脾，促進(jìn)消化
      、增強(qiáng)食欲
        ，可用于治療胃脹、消化不良
        、胃口不好等病癥；
      2
        、寬胸利膈、通腸排便
        ，可以治療便秘
        ，預(yù)防腸癌；
      3
        、開膈消痰
        ，適量食用竹筍可以治療三高，還能預(yù)防消化道癌腫及乳腺癌
        ；
      4
        、增強(qiáng)機(jī)體免疫力，竹筍中植物蛋白
      、維生素及微量元素的含量均很高
      ，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能
      ，提高防病抗病能力
      。
      雖然竹筍有這么多好處，但并不是所有人都可以吃
      ，什么樣的人不適宜吃竹筍呢
      ？一般來說，以下幾種人要慎重或忌食竹筍
      ！
      1、胃不好的人：竹筍性寒味甘
      ，而且含有很多纖維素
      ，對于消化系統(tǒng)不好的人要注意慎重食用，特別是有較為嚴(yán)重的胃病以及慢性腸炎等疾病的患者
      。吃太多竹筍容易出現(xiàn)腹瀉
      、腸胃絞痛等不適，因此不宜多吃
      。
      2
      、自體免疫疾病、皮膚炎及過敏體質(zhì)者：經(jīng)常聽別人說
      ，雞肉
      、羊肉屬于發(fā)物，不能多吃
      ，很少人知道
      ，其實竹筍屬于「發(fā)物」。因此
      ，容易上火
      、生痰、過敏等的這類病人不宜多吃
      。
      3
      、15歲以前兒童尤應(yīng)注意不宜多吃竹筍。
      4
      、脾胃虛弱者或婦女產(chǎn)后
      ，以及因吃竹筍會誘發(fā)、復(fù)發(fā)哮喘的人不宜吃竹筍
      。
      5
      、竹筍中難溶性草酸鈣含量較多，所以尿道結(jié)石
      、腎結(jié)石
      、膽結(jié)石患者不宜多食
      。
      6
      、年老體弱者、消化不良者
      、脾虛腸滑者不宜多食竹筍
      。
      另外注意相克的禁忌搭配：
      1、竹筍+羊肝=營養(yǎng)價值降低
      。
      2、竹筍+紅糖=易形成有害物質(zhì)
      。
      3
      、竹筍+墨魚=降低鈣的吸收。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/69664.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
      ，注重分享
      ，被刊用文章因無法核實真實出處
      ，未能及時與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員
      ，我們會立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實
      ，我們會第一時間予以刪除
      ，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      這6種糖尿病人不能喝牛奶
      ，會對身體造成很大的傷害
      ，切記
      
                        
      糖尿病由于飲食控制
      ，隨意飲食上應(yīng)該盡量吃的多樣化，并且富含營養(yǎng)
      ，這樣可以最大限度的降低血糖的波動
      ，牛奶是糖尿病人首選的營養(yǎng)物質(zhì)之一，推薦糖尿病人每日飲用牛奶
                
                  這6種糖尿病人不能喝牛奶<div   id=，會對身體造成很大的傷害
      ，切記">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      哺乳期媽媽要少吃這幾種食物，吃不好會影響寶寶發(fā)育
      
                        
      ，哺乳期媽媽應(yīng)少吃哪些食物 哺乳期媽媽的飲食不僅關(guān)系到自身的營養(yǎng)，還關(guān)系到寶寶的乳汁吸收
      。新媽媽如何飲食才讓母乳更加健康呢?有些飲食禁忌不利于新媽的母乳健康
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      坐月子不愛吃雞蛋
      ？為了產(chǎn)婦和寶寶健康，最好多吃這3種食物
      ！
      
                              
                
                  坐月子不愛吃雞蛋<div   id=？為了產(chǎn)婦和寶寶健康
      ，最好多吃這3種食物！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      冬天少吃豬肉多吃它，高蛋白低脂肪
      ，健腦明目又補(bǔ)鈣
      ！
      
                        
      點上面藍(lán)色字免費關(guān)注立冬后適合吃的御寒食物有哪些？冬季保暖適合吃什么食物
      ？冬季寒冷，做好御寒工作是非常重要的
      ，如果護(hù)理不當(dāng)
      ，很容易對健康帶來不利的影響，那么立冬后適合吃的御寒食物有哪些
                
                  ！.png" alt="冬天少吃豬肉多吃它，高蛋白低脂肪
      ，健腦明目又補(bǔ)鈣
      ！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      廣東月子餐豬腳姜，這樣做法比外面的更好吃
      ，幾分鐘就能學(xué)會
      ！
      
                        
      建議收藏！
      ！添丁豬腳姜的做法，添丁豬腳姜怎么做好吃
      ，添丁用料豬腳兩斤肉姜1斤添丁甜醋兩斤紅糖100克雞蛋幾個豬腳姜醋蛋的做法第一天：姜去皮洗凈
      ，用刀背拍散，鍋中不放油
      ，小火炒干水份
                
                  廣東月子餐豬腳姜<div   id=  ，這樣做法比外面的更好吃
        ，幾分鐘就能學(xué)會！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      藕加梨
        ，專治秋冬天咳嗽
        ！
      
                        
       免費關(guān)注...本周我們將迎來立秋要潤燥養(yǎng)肺這7種潤肺降燥的食物千萬不要錯過“立秋之日涼風(fēng)來”
        ，2021年8月7日將迎來立秋節(jié)氣。立秋后
      ，天氣依然“炎熱”，暑氣未消
      ，秋燥漸起，人體容易出現(xiàn)皮膚干燥發(fā)癢
                
                  ！.png" alt="藕加梨，專治秋冬天咳嗽
      ！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      立秋后幾點起床最健康
      ？！都看一眼吧
      ！
      
                        
      .晚上幾點睡覺最健康7:30：起床！都看一眼吧！.png" alt="立秋后幾點起床最健康
        ？！都看一眼吧
        ！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶清脾胃推拿手法
        。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。
      
                        
      寶寶清脾胃推拿手法
        。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
        。$$$$聰明可愛你悅寶的視頻原聲寶寶積食可以做小兒推拿嗎
        ？寶媽你好，寶寶即使可以做小兒推拿
        。小兒推拿可以促進(jìn)腸胃運動
        ，從而促進(jìn)消化吸收
                
                    。.png" alt="寶寶清脾胃推拿手法
        。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      新生嬰兒止嗝有哪些辦法
        ？萬萬不要這樣做~
      
                        
      新生兒為什么容易打嗝