，同時(shí)清熱解毒的效果也很不錯(cuò)。

2

、促進(jìn)食欲，減肥：苦瓜含有苦味素跟苦瓜甙，有促進(jìn)是食欲，還幫助消化、健脾開胃的作用。與此同時(shí)，還能有助于消化，也有一定的減肥效果。減少宿便在體內(nèi)的殘留，清理腸道，有益于健康。

3

、益肝利尿：苦瓜曬干成片后，可以有效的保護(hù)我們的肝臟跟脾胃，對(duì)于常說的三脂的降低，也就是高血壓、高血脂、高血糖都有一定的作用。此外，益腎利尿的效果也是非常不錯(cuò)的。

4

、美容養(yǎng)顏：可能有些人會(huì)自己用苦瓜來制造面膜，達(dá)到養(yǎng)顏的效果，不過要注意衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)。而常喝苦瓜片泡水，有助于傷口的愈合跟肌膚新生，還能增加皮膚層方面的活力，像一些女性臉上長斑或者青春痘都可以嘗試改善。經(jīng)常喝苦瓜片泡水，相對(duì)來說，皮膚會(huì)跟細(xì)膩一些，美容效果也不錯(cuò)。

5、降血糖：對(duì)于高血糖的人來說