香瓜所具有的營養(yǎng)價值豐富

很多水果我們都吃過，現在人們的生活水平提高了，各種不應季的水果也都可以從超市中買到，只是不應季的或者是進口的水果會稍微貴一些罷了。香瓜大家都吃過的，是一種非常常見的水果，因為很甜，而且肉厚很多人都非常的喜歡，其實香瓜不僅好吃，還有很多的營養(yǎng)素，多吃香瓜對身體有好處，下面小編就來盤點一下。

香瓜在夏日盛產，夏日又是一個溫度高，并且空氣對比枯燥的時節(jié)，人們都會有體力透支的感覺，所以在夏天多吃一些生果對身體有很大的補充的效果。香瓜的效果有許多，并且養(yǎng)分價值很豐厚。不知道大家大家對香瓜的養(yǎng)分價值了解多少呢，許多人僅僅單純的喜愛香瓜的滋味，卻對香瓜的養(yǎng)分價值不了解，不要緊，如今了解也不晚。常吃香瓜對身體有很大的好處，因為水分和營養(yǎng)物質豐富。香瓜是夏令避暑瓜果，其養(yǎng)分價值可與西 瓜比美。據測定，香瓜除了水分和蛋白質的含量低于西瓜外，其他養(yǎng)分成分均不少于西瓜，而芳香物質、礦物質、糖分和維生素C的含量則顯著高于西瓜。

很多人都喜歡吃香瓜，不僅香甜可口，而且對身體也是有一定的好處的，因為香瓜中含有的營養(yǎng)素還是比較多的，而且還有防治疾病的作用。日常生活中多食甜瓜，有利于人體心臟和肝臟以及腸道系統的活動，促進內分泌和造血機能。祖國醫(yī)學確認甜瓜具有“消暑熱，解煩渴，利小便”的顯著功效。香瓜現在中國各地普遍栽培，果肉生食，止渴清燥，可消除口臭，但瓜蒂有毒，生食過量，即會中毒。各種香瓜均含有蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、維生素C等豐富營養(yǎng)，對感染性高燒、口渴等，都具有很好的療效。

我們讀了上面的這篇文章，就了解了關于香瓜的一些常識，香瓜的營養(yǎng)價值還真是不少，不僅可以消暑，而且不比大家愛吃的西瓜的營養(yǎng)價值低。有豐富的維生素和礦物質，對人體的吸收和利用有很大的好處，而且還可以促進內分泌和造血的功能，所以多吃香瓜對身體是有好處的，大家可以放心的食用哦。

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